Спа-комплекс у себя дома

Каждой женщине известна польза и оздоровительный эффект ароматических ванн, которые являются основной частью спа-процедур. Добавление эфирных масел в воду при принятии ванны не только помогает снять усталость, убрать раздражение, стресс, напряжение, но и оказывает благотворное воздействие на организм. Так, например, ароматические сеансы предписываются врачами с целью лечения ревматизма, кожных заболеваний, артрита, а также при мышечных болях. Каждое из масел обладает особым свойством, о котором следует знать. Не стоит забывать и об основных правилах приема ароматических процедур. О них мы и поговорим.
Главным и общим правилом можно считать температуру воды, которая может быть чуть выше температуры тела (около 38 градусов). Не забывайте, что полностью погружаться не стоит: над поверхностью воды должна оставаться грудная клетка в области сердца. Конечно же, хочется окунуться в источающую благовония среду, но большей пользы от такой процедуры вы не получите точно. Шторки для ванны можно использовать для того, чтобы создать более уединенную атмосферу и немного задержать аромат вокруг себя. Однако и здесь следует сделать оговорку – время и интенсивность процедуры не должны быть максимальными сразу. Дозировку масла лучше увеличивать постепенно, как и время нахождения в воде.

При сочетании нескольких видов масел нужно помнить о том, что их количество не должно быть больше семи, а о совместимости разных видов лучше разузнать заранее. В противном случае вместо ожидаемого оздоровительного и релаксационного эффекта вы рискуете заиметь проблемы со здоровьем.
По причине невозможности растворить эфирное масло просто в воде, его разводят предварительно либо в меде, либо в молоке, кисломолочных продуктах, либо в растительном масле. Использовать для приготовления ванны можно и морскую соль, на которую капают эфирное масло. Добавлять приготовленный ароматический компонент следует после того, как вы погрузились в воду, чтобы он не испарился.
Душевые кабины, как думают многие, для таких процедур не подходят, но если выбрать глубокую чашу, этот вопрос отпадает сам собой. Безусловно, будет это ванная, душевая кабина или джакузи, не столь важно. Главное, чтобы вы получили от процедуры максимум удовольствия, приумножили свое здоровье и освободились от стресса и раздражения. И не забывайте о тех рекомендациях, о которых мы говорили ранее.