Беречь позвоночник
Однажды я проснулась среди ночи и очень испугалась: левая рука практически отнялась, я ее не чувствовала, была также боль в спине. У моего деда все было точно также. Потом оказалось, что такой симптом — предвестник смертельного заболевания. Испугалась я очень сильно, а идти к врачу было еще страшнее. Одна женщина на работе посоветовала хорошего массажиста. Для…
Обертывания для похудения
Наверное, каждая женщина знает что такое диета. Знакомы и все проблемы, которые возникают вместе с ней. Ведь диета- это всегда ограничение: в пище, в мыслях, в образе жизни. Жить в таком стрессе постоянно невозможно, а значит набранные с таким трудом килограммы рано или поздно возвращаются вновь. Я перепробовала много диет и поняла их бесперспективность, и…
Физическая активность – основа здоровья
Постоянная физическая активность – основа нашего здоровья, которая закладывается с самого детства. И многие из нас гордятся тем, что периодически посещают тренажерный зал и пару раз в неделю возят детей в спортивные секции. Конечно, за неимением лучшего, даже такое приобщение к физической культуре, дает заметный положительный результат, однако, гораздо более эффективно укрепляют организм ежедневные физические…
Спортивное питание для здоровья
Спросите любого человека о жизненных приоритетах. И без сомнения в пятерке ответов у каждого окажется его здоровье. Оно и не удивительно – о чем еще кроме как здоровье стоит переживать больше всего, ведь от него зависит не только долголетие, но и качество прожитых лет. Спортсмены со стажем уверенно подтвердят – спорт несет далеко не только…
Не упустите время
Все началось с того, что мои подруги перестали со мной встречаться. Однажды мы разговорились по душам, и выяснилось, что они не хотят больше терпеть мои выходки, постоянную раздражительность. Впервые я задумалась о том, почему взрываюсь гневом по пустякам. Ведь и сама стала за собой такое замечать, поэтому на подруг даже не обиделась. К тому же…
Сосудистые заболевания и боли в спине
Заметил, что именно в межсезонье, когда меняется климат, начинаю страдать от головных болей, спазмов, болей в спине. Оказывается, даже наша кровь реагирует на подобные перемены. Она становится гуще. Всем, кто имеет предрасположенность к сосудистым заболеваниям, стоит подготовиться заранее к смене времен года. Можно ведь обойтись и без потерь для здоровья. Специально ничего особенного делать не…