Отличное зрение
Хорошо бы всем нам иногда вспоминать басню Крылова про мартышку и очки. Никакого проку от очков не будет, если не побеспокоиться о своем зрении заранее! Ни в коем случае не хочу никого сравнивать с мартышкой. Просто решил поделиться нашим семейным рецептом профилактики глазных болезней. Сразу оговорюсь, не считаю ношение очков чем-то неправильным, если есть проблемы…
7 практик глубокого расслабления
Мы живем в современном быстроизменяющемся мире, а не посреди тайги, и это значит, что стрессовых ситуаций нам не избежать. Но мы можем научиться расслабляться и давать организму отдых от гормонов, выделяемых при стрессе. Таким образом, мы приведем тело и ум в надлежащий баланс, а также сделаем большую пользу для своего здоровья: расслабим мышцы, замедлим дыхание и ритм сердца, снизим давление и просто приведем в порядок нервную систему.
Существует довольно много практик глубокого расслабления, но одни из самых эффективных — это глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц, медитация, визуализация, йога, тай чи и самомасаж.
Как лечить гайморит
Решила поделиться со всеми своей радостью: у меня появилась возможность свободно дышать. Зимой у меня возникла аллергия на моющее средство в виде крапивницы. Рецептами народной медицины вылечиться не смогла, пришлось идти в больницу. Что-то сделали, но проблема не исчезла, я подумала даже сменить место жительства, тем более, что появилась возможность купить виллу на лазурном берегу.…
Одинокие мамы: как воспитывать ребенка
Природа так устроила, что человек не может появиться на свет только от мамы. Нужен папа. Поэтому к ребенку, который живет без отца, нужен особый подход. Для начала давайте разберемся в вопросе, какую роль выполняет отец в жизни ребенка. Все мамы склонны оберегать своих чад от опасностей. Но как тогда им узнать о границах своих возможностей?…
Врожденный вывих бедра
Врожденный вывих бедра возникает в процессе травмы во время рождения ребенка или травмы, когда ребенок находится в утробе матери. Выявить данную патологию можно визуально: нога относительно таза стоит в нетипичном положении. Лечением данной патологии занимается ортопед, оно заключается в следующем: 1. Вправление вывиха. 2. Фиксация. Ребенок рождается с хрящевым скелетом, который поддается физическим внешним воздействиям,…
Помогите: ответ психолога
Как и обещали, на письмо Валерии Помогите разобраться в ситуации отвечает психолог Татьяна Павлушина: — В своем письме, Валерия, вы сами отвечаете на некоторые вопросы. Это значит, в вас сильна готовность менять ситуацию к лучшему. И вам многое удалось. Вы не отпустили свою любовь. И в этом можете стать примером для многих женщин. Ведь как…