Солнечный удар

В европейской части России установилась аномально жаркая погода. Как избежать солнечного удара и как справиться с ним? Очень актуальные вопросы.

Очевидные признаки солнечного удара — сильное покраснение лица, резкая головная боль, непрекращающееся головокружение.

Прежде всего надо перенести человека в тень или, если есть возможность, в прохладное помещение, снять одежду, положить на спину, под голову поместить подушку, если ее нет, то сложенные носильные вещи, обернуть тело мокрой простыней или протереть влажным полотенцем. И, конечно, надо вызвать «скорую помощь».

Если ситуация критическая, то срочно облейте больного холодной водой, особенно лицо, но при этом следите, чтобы температура не опустилась низко. На лоб положите холодный компресс или лед. Давайте пить холодную воду. Поможет в этом случае и настой валерианы: десять капель на одну треть стакана воды. Если пострадавший потерял сознание, у него слабое дыхание, поднесите к его носу ватку, предварительно смоченную нашатырным спиртом. Так надо делать несколько раз до стабилизации дыхания.

Существует ли профилактика солнечного удара? Следует запомнить следующее: в саду, на огороде, на прогулке старайтесь как можно меньше времени проводить на солнце, обязательно носите головной убор светлого цвета . Часто спрашивают, а если у человека после работы на солнцепеке кружится голова? Это очень серьезно? Если это легкое головокружение, без тех симптомов, что мы рассматривали выше, то в этом случае поможет мелисса. Для этого надо взять одну ст. ложку измельченных свежих или сухих листьев этого растения, залить их стаканом крутого кипятка, далее настоять и выпить как чай.

Но, повторюсь, лучше не доводить себя до такого состояния, а уж если начала кружиться голова, то надо померить давление. Возможно, головокружение вызвано скачком давления: оно поднялось или резко снизилось.

 

Врач Игнатова А.Д., г. Москва