Как лечить астму
С астмой живу уже несколько лет, но только недавно смогла наконец справиться с частыми приступами.
Когда мне поставили такой диагноз и прописали лекарства, я почувствовала себя угнетенной. Ведь всю жизнь придется сидеть на ингаляторе! Стала искать средства народной медицины, которые могли бы помочь. Облегчение давали мед с маточным молочком и отвар исландского мха. Не переставала и вдыхать лекарство, прописанное врачом. Но приступы случались постоянно, и с каждым разом все тяжелее. Думала, я неправильно применяю лечебные средства, однако оказалось, что не в том дело.
Хорошо, что в поликлинике разговорилась с женщиной, которая тоже уже много лет болеет, но к врачу ходит лишь на плановое обследование. Приступов у нее почти не бывает. Она и рассказала, что для астматика важны не столько лекарства, аптечные или народные, сколько окружающая обстановка. Если она неблагоприятная, можно лечиться долго, но облегчения не получить.
Враги современного городского человека, особенно астматика — постельные клещи. Они не кусаются, однако выделяют много аллергенов. Справиться с ними непросто, но можно. Надо раз в неделю стирать постельное белье, ежедневно делать влажную уборку, а перьевые и пуховые подушки заменить на синтетические, но качественные. Зимой хорошо бы выносить матрасы, одеяла и подушки на мороз, а летом -под яркое солнце, часа на 3-4.
• Придется избавиться и от ковров на стенах, полах. А вместо штор, если есть возможность, лучше повесить пластиковые или деревянные жалюзи, которые можно мыть.
• Зимой, когда батареи отопления очень горячие и воздух пересушен, ставить под них мисочки с водой.
• Обязательно закаляться! Начинайте с контрастного душа для ног и рук, потом обливайте все тело. Чаще бывайте на свежем воздухе, не сидите вечером перед телевизором в душной квартире.
Полностью согласна с мнением про дыхательную гимнастику. Она мне тоже очень помогла, хотя пришлось себя к ней приучать. Также рекомендую пересмотреть свой рацион, включить в меню салаты, да и вообще принять, что еда должна быть простой и полезной, а кулинария щадящей.
Когда я исправила все свои ошибки, лекарства стали работать и астма отступила.
Ананьина Екатерина Борисовна, г. Волгоград
