Экзотические фрукты и с чем их едят

Воскресенье, 29 Ноябрь, 2009

Иногда, бывает, купишь какой-нибудь экзотический фрукт или овощ, а как его есть (да, даже как порезать) порой не знаешь. Небольшое слайд шоу в помощь. Здесь, конечно, не все фрукты, но, скажем так, самые популярные.

Киви уже давно не экзотика

Киви уже давно не экзотика

Киви можно разрезать пополам и выедать ложкой, а можно почистить картофелечисткой и есть как яблоко (хотя кожуру тоже едят). Киви содержит в два раза больше витамина Ц, чем апельсин и, кроме того, богат калием и клетчаткой. Попробуйте этот фрукт в фруктовых салатах, с йогуртом или пюрированный (как густой напиток).

гуава хорошо подходит для свежевыжимаемого сока

Гуава хорошо подходит для свежевыжимаемого сока

Гуава по вкусу напоминает грушу и клубнику, богата витамином Ц, А, клетчаткой, калием и фосфором. Употребляется сама по себе, а также в виде сока, варенья и всевозможных дессертов.

Папайя - очень сладкий и полезный фрукт

Папайя - очень сладкий и полезный фрукт

Калорийный фрукт, содержащий фолиевую кислоту, витамин Ц и калий, а также энзим под названием потаин, помогающий нам переваривать белковую пищу. Папайю можно есть сырой или печеной, предварительно выжав туда сок лимона.

Трудно представить себе более вкусный и ароматный фрукт

Трудно представить себе более вкусный и ароматный фрукт, чем манго

Манго содержит в себе множество антиоксидантов, витамина Ц и А, калия и клетчатки. Лучше всего есть сырым, почистив кожуру. Самая вкусная часть — вокруг большой косточки.

Карамбола сочетает в себе вкус яблок, цитрусовых и слив

Карамбола сочетает в себе вкус яблок, цитрусовых и слив

Карамболу можно употреблять в сыром виде, класть в салаты и различные блюда (например, мясные), порезав фрукт целиком (его не нужно чистить и вынимать семена). Содержит большое количество щавлевой кислоты, поэтому ее не рекоммендуется есть тем, у кого проблемы с почками.

В каждом фрукте маракуйи всего лишь 16 каллорий!

В каждом фрукте маракуйи всего лишь 16 каллорий!

Фрукт содержит калий, клетчатку, витамин Ц. Едят его разрезав пополам и вынимая ложкой содержимое. Можно употреблять в сыром виде и как приправа к рыбе, мясу и овощам, а также с салатами и йогуртом. Короче, ешьте его с чем хотите!

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *