Живем здорово 2.0

Решила поделиться со всеми своей радостью: у меня появилась возможность свободно дышать. Зимой у меня возникла аллергия на моющее средство в виде крапивницы. Рецептами народной медицины вылечиться не смогла, пришлось идти в больницу.  Что-то сделали, но проблема не исчезла, я подумала даже сменить место жительства, тем более, что появилась возможность купить виллу на лазурном берегу. Климат там замечательный, для здоровья благоприятный. А благодаря сайту tranio.ru  выбор дома там не оказался слишком сложным. Но пока я здесь, нужно было искать выход. Через две недели после посещения больницы все прошло, но появились насморк и заложенность носа. Начали вновь лечить от аллергии, поставили диагноз: круглогодичный аллергический ринит. Когда длительное медикаментозное лечение не помогло, направили к ЛОРу. Рентген показал двусторонний гайморит.

Четыре раза делали отсасывание, кололи антибиотики, принимала дорогущие таблетки. Результат нулевой. Нос закладывало так, что приходила в отчаяние. Кто через это прошел, тот знает, как это тяжело — не иметь возможности свободно дышать. Не говоря уже о тех, кому невозможно провести закрытый синус лифтинг, ведь эта операция противопоказана для тех, у кого гайморит. В общем, в итоге я бросила медикаменты, взяла себя в руки и решила лечиться по рецептам своей бабушки, которые нашла случайно в старых записях. Она у меня всю жизнь собирала рецепты народной медицины.

Начала есть гречневую кашу с кефиром, приготовленную с вечера. Маленькой спринцовкой стала промывать нос водой с солью, содой и йодом. Через три недели наметилось небольшое улучшение, и даже состояние зубов улучшилось. Но еще через две все вернулось на круги своя. После этого долгое время пила отвар из сосновых иголок, луковой шелухи и шиповника. В результате у меня нормализовалось давление, сердцебиение, однако но ночам я раза 3-4 капала в нос нафтизин, а весь день ходила с приоткрытым ртом.

Спасение пришло неожиданно.

Читать полностью »

Природа так устроила, что человек не может появиться на свет только от мамы. Нужен папа. Поэтому к ребенку, который живет без отца, нужен особый подход.

Для начала давайте разберемся в вопросе, какую роль выполняет отец в жизни ребенка.

Все мамы склонны оберегать своих чад от опасностей. Но как тогда им узнать о границах своих возможностей? Обычно эту роль выполняют папы. Не случайно игры с папой более энергичные и могут содержать элемент разумного риска. Так ребенок узнает, что его возможности ограничены. Отец помогает ребенку быть более независимым от мамы. Он дает модель взаимодействия в социуме, которая отличается от маминой, и это важно для личностного развития ребенка. Папа отвечает за выход ребенка в социум.

Папа в жизни девочки играет большую роль в становлении ее как женщины. Именно он влияет на ощущение женщиной того, насколько она достойна внимания, восхищения, привлекательна и может нравиться мужчинам.

Для мальчика папа необходим, чтобы он формировался как мужчина, создавал себя, узнавал, какой он мужчина. Папа показывает сыну, как справляться с конкуренцией и найти свое место. Кроме того, папа — это тот человек, который лучше всего поймет мальчика, а для ребенка это очень важно — быть понятым.

Отец — это носитель рода. Не случайно традиционно дети носят фамилию отца. Это дает чувство укорененности и возможность двигаться вверх, развиваться. Один известный психолог сказал: «Без корней нет крыльев». Таким образом, папа — очень важная фигура в жизни ребенка.

Обесценивание роли отца является типичной ошибкой, которую совершает мама или близкое ребенку окружение.

Невзирая на то, по какой причине папа не живет с ребенком, маме необходимо знать следующее: от природы в ребенке есть часть от каждого родителя. Когда папы нет, то перед ребенком стоит задача как-то обойтись с папиной частью в себе. Если папа в семье — запретная фигура или его считают плохим, то ребенок, чтобы угодить маме, вынужден эту часть вытеснять, прятать, отрицать. Таким образом малыш расщепляется, становится неполным, отчего его личность будет формироваться с большими искажениями. Это бессознательные процессы, о которых взрослым нужно знать.

Чтобы ребенок принял папину часть в себе, мама должна хорошо относиться к его отцу, уважать его. Помешать этому могут обида, злость, желание наказать, отомстить — нормальные и естественные чувства, которые могут возникать, когда мама ранена своим партнером. Больше всего от этого страдает ребенок, его личность подвергается значительным искажениям. Поэтому маме надо разобраться с этими чувствами, а не культивировать их.

Читать полностью »

Врожденный вывих бедра возникает в процессе травмы во время рождения ребенка или травмы, когда ребенок находится в утробе матери. Выявить данную патологию можно визуально: нога относительно таза стоит в нетипичном положении.

Лечением данной патологии занимается ортопед, оно заключается в следующем:

1. Вправление вывиха.

2. Фиксация.

Ребенок рождается с хрящевым скелетом, который поддается физическим внешним воздействиям, поэтому после вправления необходима жесткая фиксация – ортопед устанавливает симметричную шину, которая не снимается определенный срок. В процессе лечения делается рентген, при этом лучше использовать тот, который имеет электрический помехоподавляющий фильтр.

Несмотря на то, что данная патология при своевременно лечении полностью исправима, в процессе ношения ребенком шины возникает некоторое двигательное отставание в развитии. Это связано с тем, что шина не позволяет лежать малышу на боку. Происходит развитие двигательной активности рук, и заметное отставание двигательной активности ног. Зачастую двигательные навыки верхних конечностей у таких детей даже опережают свой срок.

Для того чтобы бороться с данными явлениями необходимо после снятия шины посетить физиотерапевта и массажиста. Но для наиболее быстрого восстановления родители могут делать некоторые массажные действия сами:

1. Поглаживания голени и бедра малыша.

2. Тренировка разгибания ног – необходимо взять малыша за голени и несколько раз подтягивать его согнутые ноги кверху.

Читать полностью »

Как и обещали, на письмо Валерии Помогите разобраться в ситуации отвечает психолог Татьяна Павлушина:

- В своем письме, Валерия, вы сами отвечаете на некоторые вопросы. Это значит, в вас сильна готовность менять ситуацию к лучшему. И вам многое удалось. Вы не отпустили свою любовь. И в этом можете стать примером для многих женщин. Ведь как бывает — можно обижаться, жаловаться на жизнь, но, пока вы сами себе не признаетесь, что проблема существует и мешает нормально жить, радоваться, ощущать себя счастливой, из омута неприятностей и сомнений вырваться невозможно.

В вашем письме, Валерия, несмотря на оптимизм, все же сквозят обида, тревога, желаний отомстить. Эти чувства буквально захлестнули вас. Вы постоянно задавали себе один и тот же мучительный вопрос: почему супруг предложил разъехаться и даже готов был на развод? Причем беспокойство вызывала не столько вероятность измены, сколько непонимание того, с чем это могло быть связано. Видимо, в какой-то момент муж стал воспринимать вас, Валерия, тормозом на своем пути, потому что жена, с которой прожиты годы, слишком много знает, слишком много пережито вместе. А мужу хотелось вновь почувствовать себя молодым, создать иллюзию, будто все у него еще впереди. Отсюда и демонстративное поведение, порой неделикатность в выражениях.

Однако, дорогая Валерия, только вы знаете сильные и слабые стороны супруга. Только вам известно, что происходит с его карьерой, здоровьем, психологическими спадами и подъемами. А все это можно обозначить одним понятием — «страхом старости». Вот и образовалась в его душе гнетущая пустота, заполнить которую помогает адюльтер с молодой красавицей. Но убежать от себя, от своих мыслей и чувств не получилось.

Читать полностью »

Поговорим про то, как не угодить в это состояние жуткое состояние депрессии, то есть про профилактику.

1. Необходимо беречь свои силы и ухаживать за ними:

а) Обращать внимание на сферы истощения, быть чувствительным в отношении утраты сил для того, чтобы вовремя и достаточно отдыхать, делать перерывы и т.д.

б) Придерживаться ритмов и закономерностей — они облегчают жизнь, так как не нужно каждый раз принимать решения. У каждого человека есть своя скорость жизни/ действия, которая соответствует его психике. Необходимо жить с этой скоростью, не загоняя себя.

в) Занимайтесь спортом, двигайтесь (танцы, бег, ролики, велосипед — что угодно). Это будет профилактикой на биохимическом уровне.

г) Проясните свои компетенции и ограничьтесь тем, за что вы отвечаете. Не берите на себя очень много.

2. Необходимо ухаживать за ценностями:

То есть за тем, что для вас важно в вашей жизни, за значимыми отношениями. Ухаживать за приятными переживаниями по принципу: там, где радость, — там жизнь. При этом недостаточно знать, что для вас было бы полезно, нужно это также чувствовать, переживать, делать. С тем, что означает для вас что-то важное, обращайтесь как с ценностью, почувствуйте это как ценность, уделяйте этому время.

3. Повернуться лицом к жизненным трудностям.

Следует грустить по поводу разочарований и потерь, если чего-то не получаешь, если терпишь неудачу. Если никогда не грустить по поводу того, что что-то упустил в жизни, то легче впасть в депрессию.

4. Бережное использование времени — это внимание к своей жизни.

По возможности делайте только то, что действительно является важным. Спросите себя: «Сколько времени я трачу зря, на второстепенное?». Если есть чувство, что время тратится зря, то опасность депрессии возрастает. Не «отказывайтесь от себя». Если приходится отстаивать свои интересы, жертвовать ими, то пусть это будет редко, исключением.

Решения принимайте интуитивно и не жалейте о них потом.

Будьте счастливы!

Психолог Авдеева Р.Д., г. Москва.

В продолжение темы метеозависимых детей хотелось бы рассказать, как помогать им.

Лучшее лечение — это профилактика. Ребенка с ранних лет необходимо закаливать, это поможет ему лучше адаптироваться к переменам погоды. Утренняя зарядка, вошедшая в привычку, сделанная с удовольствием, мобилизует силы, приводящие детский организм в равновесие. Надо соблюдать режим дня, труда и отдыха, причем хорошо, когда умственный труд сочетается с физической нагрузкой. В любую погоду следует гулять, за исключением слишком ветреной погоды, о которой я упоминала. При отсутствии противопоказаний нужно заниматься плаванием, летом кататься на велосипеде, роликах, а зимой — на лыжах и коньках.

Родители метеочувствительного ребенка должны внимательно отслеживать прогнозы погоды и готовиться к ним. Улучшению самочувствия ребенка помогают витамины С, Е и группы В. По рекомендации врача можно проводить курсы витаминотерапии, а также принимать адаптогены, поддерживающие тонус, такие как настойки элеутерококка, родиолы розовой, эхинацеи. Это особенно важно в переходный период: зима-весна, лето-осень, осень-зима. Неплохо было бы заранее заготовить смесь, укрепляющую защитные силы организма, — сок алоэ (столетника) с медом. При неблагоприятной погоде давать утром и вечером, детям 5-6 лет — по одной чайной ложке, детям 7-9 лет по 2 чайные ложки, детям постарше — по 3 чайные ложки. Рецепт такой: три крупных листа алоэ положить в холодильник на 10 дней, затем отжать сок и смешать его с медом в пропорции один к двум, выдержать смесь 5 дней при комнатной температуре.

В неблагоприятные дни вместо обычного чая лучше заваривать травяной, об этом также стоит посоветоваться с врачом. При приближении циклона, несущего неустойчивую, пасмурную погоду с порывистыми ветрами, желательно давать ребенку продукты, которые содержат калий: курагу, изюм, абрикосы, бананы, запеченный картофель.

Читать полностью »