Йога для европейца – хорошо или плохо

Все мы наслышаны, насколько полезны занятия йогой. Но некоторых людей смущает тот факт, что возникло то это учение на Востоке и чудодейственные сложные упражнения должны выполняться в сочетании с философским учением. Вот и возникает вопрос – приемлема ли для европейцев столь чуждая экзотическая культура и способны ли мы освоить всю глубину прекрасного искусства Йога.

Многих пугают и многочисленные незнакомые термины, которые сложно читать и произносить. А можно ли все перевести на понятный нам русский язык? Попробуем.

Йога относится к философским культурам, и возникла она в глубокой древности. Это философское учение является частью систем Веданта и Миманса. Главной целью философской системы стало постижение тайн бытия.

Вспомним, однако, что нашей задачей является докопаться до истины – подходит ли йога для европейцев. Следует отметить, что в Европе йогу стали практиковать как мастерство владения своим телом, оторвав, таким образом, ее от философской сущности и сделав самостоятельной дисциплиной. Все школы йоги в Москве пропагандируют общедоступную нам практику оздоровления, прекрасное владение своим телом и умом.

Широкое распространение йога получила в Европе еще в XIX столетии, но и тогда, и в наши дни на континенте находились европейцы, которые старались постичь древние учения, овладеть Ведами, которых не устраивала помощь только телу, они старались вылечить и душу.

Но даже те, кто большое внимание уделяют совершенствованию тела, принимают принципы восточной Йоги. Европейский образ жизни, конечно, накладывает свой отпечаток на ведическую философию, адаптируя учение, видоизменяя его. Но занятия йогой дисциплинируют, учат терпению и вниманию, основам гармоничной жизни, а это, в свою очередь, избавляет от болезней и страданий.

И в трансформированной «европейской» йоге заложены этические и духовные принципы: толерантность и не стяжательство, честность и контроль желаний, не причинение вреда другим людям и отказ от чужого имущества. Важными принципами стали также запрет на отрицательные эмоции – злость и зависть, надменность и гордыню, а также работу над очищением ума от «черных» мыслей – клеветы, обмана, оговора и проч. Основополагающими принципами должны стать скромность и размеренность, высокое эмоциональное состояние.

Всему этому, а также физическому совершенствованию и развитию вы можете обучиться, посещая фитнес-центр, где есть специализированные секции йоги. Не менее важно овладеть и правильной техникой дыхательной гимнастики, сделать это можно только под руководством профессионала.