Баня дарит молодость

Мне тоже не хочется стареть, несмотря на то что я уже трижды бабушка. Поэтому в свободное от внуков время с интересом читаю о том, как противостоять старению.

Меня поразил тот факт, что одной из главных причин старения является окисление тканей организма. Антиоксиданты, которые вырабатываются у нас естественным образом, не справляются со свободными радикалами. И это вызывает расстройство многих жизненно важных функций. Если говорить проще, то нам надо следить за тем, чтобы в организм постоянно попадали витамины, микроэлементы, энзимы.

Энзимы — вещества, которые ускоряют все биохимические процессы. Содержатся они в растениях. И если мы не хотим стареть, надо помочь себе. Например, я каждую неделю после бани с хорошим паром принимаю вот такой эликсир.

Смешать поровну измельченные ягоды красной рябины, шиповника, листья мяты и черной смородины. Залить далее стаканом кипятка 2 ст. л. смеси,  и добавить четверть ч. л. молотого имбирного корня, накрыть крышкой и настоять полчаса. Принимать строго  по четверти стакана 1 раз в неделю после бани. Почему после бани? Да потому  что именно после хорошей парилки мы избавляемся от большей части  токсинов. И пока паришься, нельзя   забывать вот о чем.

Особенно перед тем как зайти в парилку, надо выпить не меньше стакана травяного чая. Например, с липовым цветом. Такая еженедельная процедура отлично действует на общее состояние. После нее я всегда чувствую себя обновленной и помолодевшей, и любая болезнь не берет.

Силантьева А.Д., г. Саров