Лечение синдрома хронической усталости

Есть замечательные природные средства для лечения этого недуга. При синдроме хронической усталости хорошо в рацион питания включить: чернику, морковь, зеленые овощи, настойки клюквы и шиповника, смородину.

Для снятия усталости неплохо приготовить следующий рецепт: 1 ч. ложку свежего измельченного розмарина смешайте с половиной литра свежайшего оливкового масла. Используйте его для готовки и заправки салатов. Также хорошо приготовить при синдроме хронической усталости следующий травяной сбор, укрепляющий иммунную систему и повышающий сопротивляемость стрессу: возьмите по одной ч. ложке эхинацеи, крапивы двудомной, подмаренника цепкого и подорожника большого, смешайте.

Полученную смесь залейте 200 мл горячей предварительно прокипяченой воды, оставьте настояться в течение трех часов, после чего принимайте по 1 чашке в день в течение шести недель. Лечение можно продолжать 3-4 месяца. Перерыв в приеме — раз в месяц по 5 дней.

Для улучшения сна используйте ортопедические подушки, нормальный здоровый  сон- лучшее лекарство при любых болезнях.