Принципы исцеления организма: мы есть то, что у нас усваивается
Часть 1. Как вы понимаете слово «здоровье»?
Часть 2. Почему фокус не всегда удается?
Во второй части Принципов исцеления организма мы рассматривали механизмы исцеления и как их можно включить (вернее, перестать отключать). А в этом посту мы познакомимся с процессом усвояемости пищи и тем, что на него влияет. Известное изречение гласит: я есть, что я ем. Так вот, его можно переформулировать и сказать: я есть то, что во мне усваивается.
У многих из нас процесс пищеварения не такой эффективный, как нам хотелось бы. То, что мы едим, плохо усваивается. И даже если скупить все возможные витамины и пищевые добавки, нет гарантии, что наш организм будет получать все необходимое.
Поэтому, если мы хотим поправить здоровье, нам не нужно оставлять все деньги в магазине БАДов, а просто сделать все возможное, чтобы питательные вещества нормально усваивались нашим организмом.
Кто виноват?
Многие считают, что повышенная кислотность — это плохо и это приводит к изжоге. Но, как мы уже знаем, причины изжоги не в этом, а в неправильном питании и дурных привычках, типа курения. И на самом деле большинство людей страдают не от повышенной, а от пониженной кислотности и их желудок вообще не способен нормально переваривать пищу.
Сделаем небольшой тест на кислотность. Добавим в еду ложку уксуса и посмотрим на самочувствие. Если оно лучше, значит, у нас пониженная кислотность и дополнительная кислота помогает пищеварению.
А таблетки от изжоги, которые мы покупаем в аптеке, просто снижают кислотность желудочного сока, ухудшая наше пищеварение.
И вот тут-то зарыта собака. Чтобы переварить большинство минеральных веществ, поступающих в организм с пищей, нам нужен нормальный уровень кислоты желудочного сока. Если кислотность понижена, то глотай витамины — не глотай витамины, все равно все выйдет транзитом в фарфорового друга. А мы останемся с фигой, то есть недостаток витаминов и минералов не восполнится. А от дефицита важных питательных веществ возникает риск тяжелых заболеваний, вплоть до артрита, диабета, рака и пр.
Что делать?
- Пить овощные соки. Каждый день. Особенно хорошо на пищеварительный тракт воздействуют свежий капустный сок и сок сельдерея, (корня или стеблей, что есть) естественным образом повышая кислотность до нормы.
- Есть свежие сырые овощи и фрукты, и снабжать организм пищеварительными энзимами.
- Не есть мертвую пищу (рафинированную и пастеризованную). Такая пища нагружает печень, поджелудочную и желчный пузырь, которым необходимо вырабатывать больше пищевых энзимов, что бы восполнить их недостаток в мертвой пище.
- Есть пробиотики и стимулировать «хорошие» бактерии в желудке. Современная медицина традиционно игнорирует то, как важно для хорошего здоровья иметь нормальную микрофлору кишечника. Эта микрофлора или «хорошие бактерии» преобразует одни питательные вещества в другие, такие, которые легко усваиваются. При этом нужно держаться подальше от антибиотиков, начисто выметающих «хорошие» бактерии. Пробиотики содержатся в кефире (практически не содержатся в йогурте), в квашеной капусте, малосольных огурцах. Консерванты, в частности Е 234, Е 211, Е 270, Е 220-228, которые иногда добавляют в молочные продукты, убивают пробиотики.
- Перестать жрать сладости. Чем больше сахара мы потребляем, тем больше мы взращиваем «плохие» бактерии, которые им питаются (грибковые и пр.). Фактически, поедая сладкое, мы прикармливаем грибки, от которых потом очень сложно избавиться.
Часть 7. Не следуйте за толпой
Часть 8. Перестаньте создавать болезни
Не забываете и о расслаблении, которое так необходимо в наше время стрессов. Прослушайте эту успокаивающую медитацию (14 минут) с сайта meditacii-slushat.ru, она позволит отдохнуть и восстановить силы.
И лучше, если вы будете проходить периодическую диагностику организма, только качественное обследование (и поэтому желательно, чтобы в частной клинике) поможет вовремя выявить проблемы. Если вы живете в Санкт-Петербурге, то советую медицинский центр Санатера- здесь работают настоящие профессионалы. Клиника оказывает весь спектр услуг- обследование, диагностика, лечение. И самое главное- вам предоставят в Центре полную гарантию на свои услуги. Сайт Санатеры sanatera.ru
Впечатление о диагностике самое хорошее. Меня не гнали, внимательно выслушали про мои проблемы, весьма грамотно провели процедуру. И результаты расшифровали так понятно для меня! Выделили самое главное на что следовало мне обратить внимание в первую очередь. Благодарю за процедуру.
Санатера хоть и платная клиника, но работают здесь очень приличные люди. Тут меня не пытались развести на деньги, не гоняли со страшными глазами на лишние анализы и не предлагали суперские процедуры. Спасибо этим врачам, меня всего лишь качественно вылечили.
Благодарю врача-ортопеда, очень понравился. Никак не могла найти такого доктора который бы изготовил специальные стельки как требовалось мне. Болеь не отпускала, да и неудобство тоже присутствовало. А тут и стельки получились как надо и несколько толковых советов мне дали. Хорошо когда встречаешь умного врача.
Меня привлекает в этой клинике доброе отеческое отношение к пациентам. Чаще всего я ощущала равнодушие и неиерпение, типа что вы хотите в вашем возрасте. А здесь нме понравилось:и обстановка, и врачи, и лечение. И вообщем-то и цены на их услуги доступные. Я рекомендую их.
Не ожидала честно таких превосходных результатов после курса похудения в этом центре. Слышала что индивидуально подбирают программы но что бы настолько. Выгляжу я очень сексуально.Хочу сказать слова юблагодарности за мою фигуру и хорошее состояние. Отдельное спасибо за диету, она мне помогает держать себя в рамках.
Понравилось мне здесь.Вначале пропал в Санатеру с болью в спину, думал что продуло поясницу, а оказалось на диагностике что такую проблему мне почки создают. Приступ сняли, провели неплохое лечение, все как полагается. Хочу попробовать массаж слышал много отзывов.
Благодарна вашему доктору, который проводит УЗИ за правильную озвучку моей ситуации. Видимо тесное белье спровоцировало острый воспальтиельный процесс в груди, пришлось идти на срочную консультацию с УЗИ. Чтобы сэкономить время я и пошла в САнатеру, где встретила умного грамотного специалиста. Маммолог потом подтвердил слова доктора. Пожалуй теперь на необходимые процедуры УЗИ буду к вам ходить.
Методы от каза от сигарет тут довольно интересные. Нигде не встречал подобного, подбирается программа индивидульно, по состоянию пациента. Я испытал на себе этот курс и уверено заявляю, что курить я уже бросил. В компании курящих людей нахожусь спокойно и не срываюсь. Так что все, я свободен!
Правильное обследование и гармонично назначенное лечение восстановило мое рабочее состояние здоровья. В клинике неплохо подобран контингент врачей, которые понимают болезни и умеют их лечить. Я тому яркий пример. С удовольствием прихожу сюда еще и на массаж, так что у меня все чудесно!
Спасибо вам за семейные программы, для нас они подошли как нельзя кстати.
Раньше поймаешь болезнь — быстрее ее можно вылечить — мое мнение таково. Для этого я и прохожу обследования в Санатере — вовремя пресечь развитие заболевания, а не спохватываться когда станет поздно. Врач-диагност конкретно называет результаты, обговариваем с ней профилактические курсы а иногда и лечение. Все организовано на серьезном профессиональном уровне.
Из всех предложений клиники я проходила только омолаживающие процедуры. Возраст,увы не изменишь, а вот внешнее состояние и внешний вид попробовать можно. На процедурах мне понраивлось хорошо время провела, с прекрасным результатом, как показывает зеркало. Благодарна Снежане Кузьминишне умеет она женщинам угодить, вернуть красоту и здоровье.
Спасибо от меня и моей спины. Руки у массажиста золотые! Хожу прямо уже долго, почти месяц и на работе нет беспокойства из-за того что постоянно сижу. До вашего массажиста ноющие боли были всегда. Доволен оказанной помощью, поощряю доктора.
У вас замечательная клиника и классные врачи!!Обращалась по женски и получила дельную рекомендацию.нормально,у них же прохожу лечение и вижу явные улучшения.Супер! У меня все хорошо!
С вашей помощью для меня вернулось спокойствие в жизнь и нормальный крепкий сон,стала более выдержанной, не срываюсь без повода.Терапия мне как бы по душе легла, не надо жрать таблетки горстями и в тоже время помогает намного лучше химии. Ваша терапия чудесная теперь точно знаю))))
Замечательный мастер по лечебному педикюру работает,имя ей Маргарита Алекасндровна. Руки у нее золотые! За прошедшее время из моих так сказать «копытцев» она сделала ножки, чистые, без натоптышей и бородавок, ногти выровняла, такая мастерица! Могу теперь всем показать свои ноги без страха!
Для моих ног наступил праздник и я сам испытал громадное облегчение когда нашел прекрасного мастера по изготовлению специальных ортопедических стелек. И именно здесь в Санатере. Приятно очень что вы думаете о пациентах, подбираете квалифицированные кадры, людям от этого легче.
Чудесные омолаживающие процедуры, годов они не уменьшают, не превращают по внешнему виду в восемнацатилетнюю,но состояние кожи улучшают, мелкие морщинки разглаживаются.На процедуре происходит подпитка и встряска кожного покрова и состояние после нее великолепное. Спасибо Вам, Эмма Левоновна, мне очень хорошо!
Курс программ для похудения я прошла на одном дыхании, с радостью бегала на них и все кругом оценили мой новый вид и мою прекрасную фигурку!!! Муж в полнейшем восторге от того как я выгляжу. Он и раньше меня боготворил, а сейчас и тем более. Своим подружкам я уже напела про ваши программы, так что будет наплыв к вам!
У вас есть хорошее предложение подарочные сертификаты. Я подарила такой мужу и он с огромнейшим удовольствием ходит на массажные процедуры!
Я благодарю врачей Санатеры за укрепляющие процедуры для моего иммунитета. Их лечение оказалось для моего организма очень полезным, так что я не болею простудными заболеваниями с тех пор и даже когда езжу с кондиционером.
Огромное спасибо вашим специалистам за проделанную работу по моему лечению, за серьезные консультации, за всегда нужный совет, за то, что они всегда были личной связи со мной и не отмахивались. Состояние мое стабильное, даже улучшается,и все благодарая стараниям ваших врачей.
Заглянул сюда по рекомендации друга, а теперь и сам даю рекомендации центру. Массажист действительно неплохой, выкладывается полностью на сеансах, знает нужные точки, на которые стоит воздействовать. Никогда не делал массаж по точкам, а тут сподобился и не разочарован умением доктора. И шея действует как надо без замирания. Талантивый человек мой доктор Андрей!
Лечение все-таки качественное прописывают в Санатере. Очень хорошо помогли моему мужу выбраться из цепких лап алкогольной зависимости. Курс пройден и он стал абсолютно равнодушен к спиртному и может сидеть за общим столом без страшных последствий. Контроль доктора ощущался постоянно, она с нами была на телефоне и ее усилия помогли вкупе с нашими стараниями. Жизнь налаживается, на консультации еще муж ходит, но это только для успокоения своей души.
Здравствуйте! Я бросил курить!Хвала и честь вашим всем специалистам!!!
Приятно что в вашей клинике не начинают с умным испуганным видом разводить на непонятные процедуры и анализы. Столкнулась с такой методой в некоторых ранних клиниках,где только начинаешь говорить про болячки сразу выписываются тонны всяких советов и направлений. Вы порадовали по настоящему. Как медработник я понимаю где меня пытаются надуть,да и болячки свои представляю.Осталась с вами и довольна за свое здоровье.
Я только что прошел терапию и могу сказать что разница очевидна. Очень радует результат, сейчас осенью я даже не чихнул, как обычно бывает. Бодрый, веселый, сплю хорошо. На работе изза этого все ладится и получается. Замечательно вы работаете!думаете о людях и их здоровьи!
Стремлением к идеальной фигуре довела себя до ручки можно и так сказать,теперь под наблюдением моего врача в Санатере восстанавливаю нормальное некослявое состояние.Выбираем питание,чтобы желудок принимал пищу без отторжения.Улучшения есть,постепенно прихожу в себя,не так споро кк мне хотелось,но впереди еще недели терапии.Хорошо что рядом терпеливые люди которые помогают,низкий поклон им.А я продолжаю свой путь к выздоровлению.