Красная смородина — природное лекарство

Сегодня хотелось бы поговорить о красной смородине — её уникальных лекарственных и полезных свойствах. Данные свойства очень обширны. Так же, как и чёрная смородина, которая удивляет многообразием своих полезных качеств, красная ягода ничуть ей не уступает. Однако хочу отметить, что чёрная смородина является лидером по содержанию витамина С. Красная смородина тоже содержит много витамина С, хотя и поменьше чёрной. Зато она богата железом и витамином К, да и в принципе является рекордсменом по содержанию конкретно этих элементов. Она ничуть не уступает таким гигантам нашей планеты, как инжир и гранат.

Красная смородина менее популярна, чем её «сестрица» — чёрная смородина, которая всем известна благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты и полезным свойствам при лечении различных простудных заболеваний и воспалений, будь то воспаления суставов или органов. Но именно красная смородина очень полезна для сердца и процессов кроветворения в нашем организме, а также для крови.

Хочу ещё раз обратить внимание, что людям, страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы и крови, обязательно нужно употреблять эту ягоду. Также стоит отметить, что химический состав красной смородины весьма впечатляющ. Она содержит большое количество витаминов группы B, витамины PP, флавоноиды, а также органические кислоты и эфирные масла. В ней содержится также редкое вещество — кумарин. Тем, кто не знает, поясню, что кумарин — это лекарственное природное вещество, которое выводит из нашего организма всевозможные вредные вещества, в том числе радиационные. Не зря в своё время людям, которые принимали активное участие в устранении Чернобыльской аварии, советовали употреблять большое количество именно красной смородины.

Кумарин активно предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, включая инфаркты, связанные с образованием тромбов в крови. Красная смородина также является лидером по содержанию пектиновых веществ, которые благотворно влияют на наш организм, выводя вредные вещества, включая радиоактивные. Важно употреблять её в свежем виде.

А ещё красная смородина является прекрасным источником йода: этого элемента в ягодах очень и очень много. Людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы и нехваткой йода, обязательно нужно обратить внимание на эту ценную ягоду.

Мария Колозеева, г. Киров

Спонсор статьи: Школа танцев BodyRoom