Польза черешни
Черешня – одна из самых известных ягод в России, можно сказать, чуть ли не символ лета. В отличие от ее родственницы вишни у нее гораздо больше поклонников за счет ее великолепного сладкого вкуса. Черешня имеет несколько разновидностей, отличимых по своему цвету: красному, белому, желтому, розовому и практически черному.
Можно ли пить растительное масло натощак?
Многие сторонники здорового образа жизни и правильного питания регулярно употребляют в пищу нерафинированные растительные масла. Причем как в составе блюд, так и отдельно, как правило, натощак. Последний вариант считается наиболее «правильным», поскольку существует мнение, что так организм способен получить и усвоить большее количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так ли это на самом деле?
Полезные свойства жимолости
Сегодня хотелось бы поделиться небольшой заметкой про одну из полезнейших ягод – жимолость. Жимолость – удивительное растение: каждая его часть может оказать позитивное воздействие на работу нашего организма. Так, ягоды жимолости содержат полезные питательные вещества, витамины и минералы, а листья, веточки и кора используются для приготовления целебных растворов. Конечно же, стоит отметить, что ягоды жимолости…
Польза авокадо
Авокадо ныне достаточно известная плодовая культура как в зарубежных странах, так и в России. Сегодня оно широко распространено как в гастрономии (часто используется в приготовлении как обычных кулинарных блюд, так и блюд высокой кухни), так и пользуется большим спросом среди обычных людей, ведущих здоровый образ жизни или стремящихся просто питаться разнообразно. В чем же секрет…
Как я изменил свой образ жизни
Сидя в коридоре поликлиники перед приемом невролога, я как-то крепко задумался насчет смены образа жизни. Казалось бы, причем здесь проблемы с ЦНС? Обычно такая бесперспективная фантазия-мечта “взять и перестать с понедельника…(курить, пить и т.д.)” посещает энтузиастов при более приземленных проблемах, не требующих при отсутствии крайней степени помощи врача, типа одышки, лишнего веса и дистрофии. Поначалу…
Как начать вести здоровый образ жизни?
Большинство людей делают выбор в пользу здорового образа жизни не только из-за того, что он помогает улучшить состояние организма и самочувствие, но и потому, что он способствуют улучшению внешнего вида.