Как подготовиться к лифтингу
Когда женщина начинает стареть, а ее внешний вид меняется не в лучшую сторону, то нужно не впадать в истерику и не расстраиваться. Необходимо обратиться за помощью к профессионалам — они наверняка помогут справиться с проблемами. В первую очередь стоит обратиться к косметологам — именно эти специалисты смогут грамотно оценить положение вещей, дать рекомендации. Кстати, косметологи…
Правильное питание – залог здоровья
От нашего питания зависит многое. Оно поможет избавиться от лишних килограммов и сохранить стройность, поддержать организм в более здоровом состоянии, даже от некоторых болезней поможет избавиться. Сегодня особенно актуален вопрос о здоровом питании. Связано это и с плохой экологией, и с продуктами, которые употребляются в пищу, и со многим другим. Прежде всего, питание влияет на…
Психолог о борьбе за счастье
Мы выполняем свои обещания- психолог Вероника Игнатова комментирует письмо Моя борьба за счастье: — Ваша история, Алина, поучительна для многих женщин. Она помогает понять, где мы допускаем ошибки. А возможно, многие дамы вдохновятся вашим примером и тоже примут решение привести свою фигуру в идеальную форму. Разумеется, речь идет о женщинах, для которых полнота — реальная…
Советы для повышения иммунитета детей
Зимой как никогда требуется крепкое здоровье и сильный иммунитет. Ведь всем нужно оставаться бодрыми в отсутствие солнечного света и тепла! Народная медицина располагает целым арсеналом эффективных средств. Некоторые из них предлагаются ниже. Рецепт № 1: Для получения дополнительной энергии организму ребенка и укрепления его иммунной системы зимой очень хорошо каждый день пить настой из шиповника.…
Валерьянка от бессоницы
Открытие норвежских врачей дает возможность эффективно и быстро избавиться от бессонницы. Они предложили вдыхать аромат экстракта валерианы перед сном. По мнению ученых, эта методика намного эффективнее обычного приема капель валерианы. Открытую емкость с целебным средством следует поочередно поднести к обеим ноздрям по два-три раза. В случае необходимости (острая форма бессонницы, сильное перенапряжение) можно повторить процедуру.…
Как подготовиться к анализам
Мне предстоит пройти диспансеризацию, и надо сдавать разные анализы. Говорят, что даже и общий анализ крови надо сдавать, предварительно подготовившись. Неужели это так? Ирина Пугачева, г. Оренбург. Отвечает врач-лаборант Тамара Николаевна Евдокимова: — Действительно, чтобы избежать ошибки при выполнении клинического исследования крови, необходимо придерживаться несложных правил. Во-первых, анализ лучше производить утром после физиологического ночного голодания,…