Продукты, которые не стоит есть во время беременности

В то время, когда женщина ожидает пополнения в семье, ей всё-таки стоит соблюдать определённую диету, а некоторые продукты вообще не стоит покупать и выкинуть из холодильника, чтобы лишний раз ими не соблазняться. Итак, какую же еду есть нежелательно?

Копчёные продукты, колбасы, сосиски, сардельки и т.д.

Это не свежие продукты, а переработанные. В их составе содержатся консервирующие вещества, канцерогены, много специй, от которых ни мама, ни малыш здоровее не станут.

Чем заменить: свежее мясо, печень, сердце (сваренные, приготовленные в духовке или на пару). Если нравится японская кухня, то в качестве здорового «фастфуда» вполне подойдут качественные роллы и суши, а также морская рыба и морепродукты вообще. Если на упомянутые продукты нет аллергии, конечно. В качестве альтернативы походам в дорогостоящие рестораны, возможен заказ суши на дом в Днепре по весьма разумным ценам. Днепропетровск известен серьезным сервисом подобных заведений, где готовят вкуснейшие блюда японской кухни из свежих продуктов, поэтому, если вы окажитесь проездом, а тем более, если там живете, почему бы лишний раз себя не побаловать?

Быстрая еда.

Это и готовая лапша и пюре, которые нужно всего лишь залить кипятком, и гамбургеры, и жаренная во фритюре хрустящая картошка. Здесь стоит уточнить, что такая «псевдоеда» всредна всем, а не только беременным.

Заменить можно любой настоящей едой: той же лапшой, но только которую нужно варить, гамбургер сделать самостоятельно из домашней котлетки, картошку лучше приготовить в духовке, пюре сделать самой. Конечно, на это потребуется гораздо больше времени, но и пользы будет больше.

Орехи, арахис, а также шоколадные пасты с ними в составе.

Да, орехи сами по себе очень полезны и питательны. Но частенько они вызывают у карапуза аллергию. Потому стоит воздерживаться от употребления этого продукта.

Сыр.

Твёрдый сыр будущей маме полезен (в нем много кальция). А вот мягкий сыр, а также с плесенью – довольно опасен, так как готовится из необработанного термически молока.

Консервы.

Консервы не всегда могут быть надлежащего качества, также частенько хранятся или готовятся неправильно. Потому лучше просто перестраховаться. И, опять-таки, лучше употреблять свежие продукты.

Травяные чаи.

В древние времена некоторые, казалось бы, безобидные травы (такие, как ромашка, зверобой, мята, чабрец) использовали для избавления от нежелательной беременности. Потому лучше их заменить компотами и морсами.

Газировки.

Они содержат огромное количество сахара, красителей, небезопасных подсластителей. Также нельзя пить и квас – в желудке он бродит, образуя в желудке немного алкоголя.

Домашние заготовки, соленья.

В них много соли, которая удерживает лишнюю жидкость, а во время беременности женщина и без того склонна к отекам.