Какую воду пить?
В последнее время так много разговоров о необходимости пить чистую воду! Но большинство просто не обращают внимания на подобные советы. А я подтверждаю это на примере своей семьи.
Начну с того, что у нас по отцовской линии действительно все долгожители. Деду моему 98 лет, отцу 72 года, его брату 74. Мы живем в сельской местности (я — наездами), постоянно работаем. И не представляем свою жизнь без обычной воды из колодца. Утро привычно начинается с одного-двух стаканов сырой воды на пустой желудок. Мама, правда, в утреннюю воду добавляет лимон. Она утверждает, что это полезно для кислотно-щелочного равновесия. Она у меня агроном и знает толк в таких делах.
Обычная чистая вода не просто очищает все органы и системы организма. Она — главный источник здоровья. И не надо придумывать ничего нового. Надо просто запомнить правда:
• начинать день после пробуждения с 2-х стаканов воды;
• пить воду всегда, когда испытываешь жажду;
• выпивать минимум стакан воды строго за полчаса до приема пищи и через час после, но не пить во время еды;
• в течение дня пить не менее двух литров воды.
Мне уже 44 года. Не всегда я был таким энергичным, как сейчас. Когда по примеру старших стал регулярно пить чистую воду, сразу почувствовал прилив сил. Появилась приятная легкость в теле, отступили болезни. А дед смеется: мол, надо же, открыл Америку! В очередной раз я убедился, что все гениальное просто.Особенно эти правила важны для детей, ведь они растут. Кстати, в этом процессе им пригодятся развивающие игры, могу посоветовать одну такую, это K Magic- игровая развивающая консоль нового поколения.
Серенчук А.Д..Г. Москва
[…] начинкой небольшие вареники и отварите в подсоленной воде. При подаче полейте вареники малым количеством […]
Воистину — вода это наше всё. У самого лично очень редко получается пить воду как советует автор, зачастую с утра это чашка кофе, на работе чай, кофе. В итоге за день выпиваю чистой воды довольно мало. Наслышан был о необходимости выпивать 1.5-2 литра воды в день, но все никак не мог за это взяться. Тем более, что сырую воду в городе особо не попьешь, нужно хоть как-то её очистить для начала!