Как сохранить красоту женской груди

Вторник, 26 Апрель, 2016

mioПри желании женскую грудь можно сохранить в идеальном состоянии до старости, и ни возраст, ни количество детей не станут помехой.

Ухаживать за грудью и беречь ее нужно постоянно. Необходимо защищать грудь от солнца, от ударов. Следить за своей фигурой, потому что при резкой смене веса страдает весь организм и грудь в том числе.

Важно носить правильное белье. Выбранный бюстгальтер должен быть вашего размера. Ни в коем случае не меньше, чтобы не передавливал. Бретельки не должны врезаться в тело – это нарушает циркуляцию крови. Старайтесь выбирать белье из натуральных тканей. И если у вас большой размер груди, выбирайте бюстгальтеры с чашечками – они лучше поддерживают.

Правильно питайтесь. Молочной железе необходимо получать витамин А, Е и С. Эти компоненты содержат в себе яблоки, шпинат, цитрусы. Хлеб из отрубей и зерновые каши – это поможет сохранять красоту груди. Красота напрямую зависит от состояния здоровья. Поэтому не забывайте о фруктах, овощах, зеленом чае. Серьёзный вред организму наносит злоупотребление алкоголем и курение. От этих привычек лучше отказаться, если вы намерены сохранять свое здоровье и оставаться красивыми.

Гимнастика и массаж

Размер груди изменить невозможно без хирургического вмешательства пластиков. А вот подкорректировать форму – это не проблема.

Один из несложных, но действующих методов – это водный массаж. Вода при таком её использовании повышает мышечный тонус. Проделывайте данную процедуру по несколько минут утром и вечером, и вы вскоре заметите эффект. Массажируйте грудь напором воды круговыми движениями. Отличный эффект для подтяжки груди дает контрастный душ. Благодаря этому усиливается кровообращение и подтягивается кожа, она делается более эластичной и упругой.

Отлично себя зарекомендовали миостимуляторы, мы рекомендуем обратить внимание на модели, представленные на этой страничке http://terrasport.ua/dir_miostimulatori.htm

Сохранить красоту груди поможет криотерапия. То есть «ледяной шок». Начните утро с протирания груди кубиками льда. Можно для этого замораживать не просто воду, а травяной отвар. Он будет бодрить, и тонизировать кожу.

Сама грудь не имеет мышечной ткани, поэтому ваша задача поддерживать ее всеми возможными способами.

Спорт. Плаванье, теннис, отжимания – эти упражнения способствуют укреплению мышц вокруг груди.

Хорошая осанка поддерживает грудь и не дает ей обвисать.

Насыщение организма витаминами и полезными элементами.

Массажи.

Соблюдение этих простых правил поможет вам сохранить красоту груди надолго.

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *