Сельдерей полезен для похудения

А знаете ли вы, что с помощью сельдерея можно без проблем сбросить вес? Сельдерей — очень эффективное средство для похудения. Его корень обладает неисчислимым количеством полезных веществ, таких как: флавоноиды, фолиевая кислота, каротин, необходимые для жизнедеятельности группы микроэлементов, множество витаминов и др. Этот целительный корнеплод способствует повышению иммунитета, очищает от шлаков и токсинов, регулирует гормональный фон и выводит жидкость из организма. Полезен не только корень, но и стебли с листьями.

Что характерно, темно–зеленые стебли и листья гораздо полезнее, чем бледно–зеленые. Несмотря на высокое содержание пищевых элементов, в сельдерее практически нет калорий. Чтобы освободиться от лишних килограммов, достаточно всего 2-3 раза в месяц устраивать разгрузочный день на основе сельдерея и каждое утро выпивать стакан свежевыжатого сока. Как советует клиника похудения доктора Ионовой,  напиток из сельдерея можно комбинировать с различными фруктовыми и овощными соками, обезжиренным кефиром.