Польза капусты

Каждая женщина хочет выглядеть молодой и красивой. Для этого японские медики советуют чаще готовить суп из капусты.

Они объясняют это так. Сырые овощи трудно перевариваются, что создает дополнительную нагрузку на желудок. При кипячении же в капусте в основном снижается только содержание витамина С. Иные же элементы гораздо легче усваиваются именно в супе из капусты.

Наши добрые  соседи по Дальнему Востоку включают в свое меню капусту хакусай — это прямой родственник нашей российской белокочанной капусты. Хакусай — одно из главных блюд народного японского рациона, а похлебка из нее ежедневно присутствовала на столах местных жителей даже в лихие годы, когда рис был доступен не всем. На 96 процентов этот овощ состоит из воды, однако на оставшиеся четыре  процента приходится концентрация таких полезных веществ, как кальций, железо, цинк и витамины.

Наблюдения специалистов показали, что капуста Дальнего востока, как, впрочем, и российская, благотворно действует на наше пищеварение, заметно улучшает работу кишечника, что очень важно жителям больших городов, постоянно подверженных стрессам и плохой экологии.

Приготовить суп из капусты предельно просто: ее нужно порезать крупными кусками и отварить. Можно добавить для вкуса специи, нарезанную редьку, морковь, рыбу или курицу. Японцы заверяют, что капуста эффективно сохраняет свои потрясающие целебные свойства практически в любой комбинации, однако при этом  советуют избегать бульона из мяса.

Выглядеть потрясающе женщинам помогает не только правильная диета, но и косметические средства. Предлагаю открыть для себя TianDe каталог— огромный выбор шампуней, кремов, масок, дезодорантов, средств гигиены. Представлена только качественная косметика  ведущих марок. Вы останетесь довольны.