Питание при колите

Особое внимание при колите нужно уделять питанию, так от него в большей степени зависит успех лечения. В пищевом рационе должны преобладать зерновые (за исключением отрубей), нежирные сорта мяса (баранина, курица), овощи без семян (в тушеном или вареном виде), кефир, простокваша, йогурт, пудинг, получерствый хлеб. Очень горячую и очень холодную пищу придется исключить, еда должна быть теплая.

Часто на приеме я спрашиваю своих пациентов, какой объем жидкости они выпивают за один раз. Нередко слышу в ответ: если хочется пить, по одному-два стакана, да еще холодненькой, а то и со льдом, да одним махом. Это самое распространенное заблуждение: большие объемы жидкости, принятые разом, не утоляют жажду, кстати, это относится и к температуре воды.  Пейте воду комнатной температуры, небольшими глоточками, но не забывайте в течение дня выпивать 1,5-2 л (8 и более стаканов), особенно в жару, когда организм теряет достаточно  много жидкости с потом.
Неспроста на Востоке люди издревле пьют в течение дня чай: черный, зеленый, ведь чаепитие дарит организму не только удовольствие, но и огромную пользу. При заболеваниях ЖКТ рекомендуется пить чай не слишком крепкий. А вот от кофе лучше отказаться, так же как и от жареного, острого, копченого. Нежелательны сырые овощи. Счищайте кожуру с фруктов.

Соблюдайте режим и ритм питания. Не отказывайтесь от полноценных приемов пищи. Не ешьте на ходу, в спешке. Не переедайте на ночь. Не читайте, не смотрите телевизор во время приема пищи (кстати, это относится и к опорожнению кишки) . Говоря о нем (об опорожнении), хочу обратить внимание на больных деток, часто им это дается с трудом, как итог- марается постель, появляются стресс, волнения. Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в кроватке, используйте  мягкое детское постельное белье, его можно приобрести на сайте linobambino.ru, а также создавайте вокруг ребенка атмосферу любви и заботы.

 

Истомин А.Д., г. Москва