Как выжить после пьянки

Вторник, 1 Декабрь, 2009

Большинство из нас частенько просыпаясь утром нуждается в определенной доле алкоголя, чтобы вновь привести себя в рабочее состояние. К тому же грядут праздники. Если вы пьете редко и сторонитесь жирно-обильно накрытых застолий, короче если вы ведете здоровый образ жизни, то вот очистительная диета для вас: Вот еще несколько советов как обрести бодрость после веселой ночи:

  • Овсянка, сэр! Тарелочка овсянки (лучше запареной), с легким ароматом ванили или корицы запустит ваш желудок. Порежьте в тарелку еще и сочную грушу, которая богата антиоксидантами.
  • Кефир восстановит микрофлору кишечника. Если вы поздно пили, то скорее всего много и поздно же ели, что на ночь не очень здорово.
  • Ешьте вместо мяса отварную фасоль, а также тушеную или запеченую тыкву. Для этого просто нарежьте мелкими кусочками тыкву, сбрызните подсолнечным или оливковым маслом и посыпьте солью и перцем. Такие блюда дадут возможность вашему организму отдохнуть от калорийной пищи, а также восстановить запасы соли и калия. Если все же без мяса вы не проживете, отварите себе куриную грудинку в подсоленной воде и съешьте ее с лимонным соком и мелко нарезанными помидорами.
  • Если у вас от завтрака остались груши, их можно разрезать напополам и запечь с небольшим количеством сахара в духовке. Это будет отличный десерт к фасоли и тыкве.

Диетологи советуют не есть сразу же после пробуждения и, конечно, не пить спиртного. Лучше выпить стакан теплой воды с лимонным соком.

Если же обильные возлияния и чревоугодие в вашем лексиконе, то вот диета для вас:

  • Кровавая мэри: смешайте томатный сок с красным перцем и водкой. Говорят, что острое хорошо снимает похмелье.
  • Завтрак из жаренной яичницы, копченого сала, гренок или даже жирной отбивной. Вобщем, любимого блюда. Жир помогает снять кислотное жжение.
  • На обед попробуйте гаспачо (испанский холодный суп): в блендере перемелите 2 помидора, несколько огурцов и 2 перца вместе с луковицей, 2 зубчиками чеснока, лимонным соком, растительным маслом, солью и перцем. Туда же можно отправить хлебный крошки, чтобы сделать суп питательней. Перчите от души!

Удачной детоксикации!

Комментарии (11)

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *