Среда обитания: что течет из крана?

Можно ли пить воду из крана? Этот вопрос хоть раз задавал себе каждый. Одни уверены, что такую воду обязательно надо кипятить, другие, что в воде из крана «нет ничего страшного». «Среда обитания» выяснит, кто же прав, и что за вода на самом деле течет из наших кранов.

Выпущено:ТК «Профи-ТВ», Россия
Продолжительность:00:49:28
Озвучивание:Русский

Не только вода дает нам здоровье.

В последние годы простуды начали одолевать меня практически постоянно, независимо от сезона. Я заработала хронический гайморит — серьезное воспаление слизистой оболочки гайморовых пазух, боялась, что дело может закончится операцией, ведь слизистая моего носа настолько отекла, что дышать было невозможно.

Это настолько меня выматывало, что решила всерьез взяться за свой иммунитет. Всем советам, как его укрепить, все равно не последовать, поэтому я определила для себя главные направления.

В первую очередь я пересилила себя и освоила закаливание. Вот каковы были мои первые шаги.

1. С утра прямо в постели скидывала одеяло и делала лежа несколько упражнений (потягивалась, расправляла плечи, махала руками).

2. После этого вставала и шла в душ, включала прохладную воду и начинала себя обливать — сначала ноги, потом плечи, затем грудь и голову.

После душа хорошо растиралась полотенцем и несколько минут ходила обнаженной, а уже потом одевалась.

3. Каждое утро выпивала по стакану смеси свежих соков, обязательно включая в них не только фрукты и овощи, но и зелень — петрушку, листья салата, зеленые проростки пшеницы и подсолнечника.

4. Для иммунитета очень важно настроение. Его мне помогают поддерживать хорошая энергичная музыка, свечи с бодрящими ароматами цитрусовых, общение с друзьями и прогулки в парке.

Советы очень простые, но благодаря им я стала болеть значительно реже.