Публикации с меткой: зож

Профилактика аллергического риносинусита

Вторник, 2 Июнь, 2015

1. В период цветения растений, вызывающих аллергию, следует воздержаться от посещения леса, турпоходов за город, на пикники. Иногда рекомендуется по возможности выезжать в другие климатические зоны.

2. При выходе на улицу использовать солнцезащитные очки.

3. После возвращения домой с прогулки и пребывания на улице тщательно промыть слизистые оболочки носа и глаз. Для этой цели можно использовать изотонические растворы соли или спреи, продающиеся в аптеках: аква марис, аквалор, квикс и др. В душе тщательно промывайте волосы, где скапливается наибольшее количество пыльцы.

4.Ежедневно проводите влажную уборку квартиры.

5. Плотно закрывайте окна и двери в квартире. В форточки вставляйте смоченную марлю.

6. Не используйте косметические препараты, содержащие пыльцу растений.

7. Не употребляйте в пищу продукты, содержащие пыльцу и растения, на которые имеется аллергия, а также с высоким содержанием гистамина, такие как яйца, рыба, морепродукты, мед и продукты пчеловодства, клубника, цитрусовые, какао, шоколад, малина, квашеная капуста.

Помогите: ответ психолога

Среда, 13 Май, 2015

Как и обещали, на письмо Валерии Помогите разобраться в ситуации отвечает психолог Татьяна Павлушина:

- В своем письме, Валерия, вы сами отвечаете на некоторые вопросы. Это значит, в вас сильна готовность менять ситуацию к лучшему. И вам многое удалось. Вы не отпустили свою любовь. И в этом можете стать примером для многих женщин. Ведь как бывает — можно обижаться, жаловаться на жизнь, но, пока вы сами себе не признаетесь, что проблема существует и мешает нормально жить, радоваться, ощущать себя счастливой, из омута неприятностей и сомнений вырваться невозможно.

В вашем письме, Валерия, несмотря на оптимизм, все же сквозят обида, тревога, желаний отомстить. Эти чувства буквально захлестнули вас. Вы постоянно задавали себе один и тот же мучительный вопрос: почему супруг предложил разъехаться и даже готов был на развод? Причем беспокойство вызывала не столько вероятность измены, сколько непонимание того, с чем это могло быть связано. Видимо, в какой-то момент муж стал воспринимать вас, Валерия, тормозом на своем пути, потому что жена, с которой прожиты годы, слишком много знает, слишком много пережито вместе. А мужу хотелось вновь почувствовать себя молодым, создать иллюзию, будто все у него еще впереди. Отсюда и демонстративное поведение, порой неделикатность в выражениях.

Однако, дорогая Валерия, только вы знаете сильные и слабые стороны супруга. Только вам известно, что происходит с его карьерой, здоровьем, психологическими спадами и подъемами. А все это можно обозначить одним понятием — «страхом старости». Вот и образовалась в его душе гнетущая пустота, заполнить которую помогает адюльтер с молодой красавицей. Но убежать от себя, от своих мыслей и чувств не получилось.

Читать полностью »

Помощь метеозависимым детям

Четверг, 23 Апрель, 2015

В продолжение темы метеозависимых детей хотелось бы рассказать, как помогать им.

Лучшее лечение — это профилактика. Ребенка с ранних лет необходимо закаливать, это поможет ему лучше адаптироваться к переменам погоды. Утренняя зарядка, вошедшая в привычку, сделанная с удовольствием, мобилизует силы, приводящие детский организм в равновесие. Надо соблюдать режим дня, труда и отдыха, причем хорошо, когда умственный труд сочетается с физической нагрузкой. В любую погоду следует гулять, за исключением слишком ветреной погоды, о которой я упоминала. При отсутствии противопоказаний нужно заниматься плаванием, летом кататься на велосипеде, роликах, а зимой — на лыжах и коньках.

Родители метеочувствительного ребенка должны внимательно отслеживать прогнозы погоды и готовиться к ним. Улучшению самочувствия ребенка помогают витамины С, Е и группы В. По рекомендации врача можно проводить курсы витаминотерапии, а также принимать адаптогены, поддерживающие тонус, такие как настойки элеутерококка, родиолы розовой, эхинацеи. Это особенно важно в переходный период: зима-весна, лето-осень, осень-зима. Неплохо было бы заранее заготовить смесь, укрепляющую защитные силы организма, — сок алоэ (столетника) с медом. При неблагоприятной погоде давать утром и вечером, детям 5-6 лет — по одной чайной ложке, детям 7-9 лет по 2 чайные ложки, детям постарше — по 3 чайные ложки. Рецепт такой: три крупных листа алоэ положить в холодильник на 10 дней, затем отжать сок и смешать его с медом в пропорции один к двум, выдержать смесь 5 дней при комнатной температуре.

В неблагоприятные дни вместо обычного чая лучше заваривать травяной, об этом также стоит посоветоваться с врачом. При приближении циклона, несущего неустойчивую, пасмурную погоду с порывистыми ветрами, желательно давать ребенку продукты, которые содержат калий: курагу, изюм, абрикосы, бананы, запеченный картофель.

Читать полностью »

Метеозависимые дети

Вторник, 21 Апрель, 2015

Ребенок жалуется на плохое самочувствие, а родители порой и не догадываются, что это связано с  грядущими изменениями погоды. В ходе эволюции  человеческий организм научился подстраиваться под перемены погоды с помощью так называемых метеотропных реакций. Но бывает, что патологически измененные в негативную сторону метеотропные реакции нарушают равновесие многих процессов в организме. Так происходит с метеозависимыми людьми. Метеозависимость — это личная реакция  человека на внешнее воздействие: перепады температуры воздуха, геомагнитную обстановку, силу ветра. Метеочувствительными бывают не только взрослые люди (чаще пожилые), но и дети.

Как проявляется метеозависимость у детей? Как правило, она проявляется в повышенной утомляемости, сонливости, нарушении концентрации внимания, ухудшении памяти, головных болях, диатезом.  Иногда дети становятся перевозбужденными, беспокойными. Они могут испытывать не только физическое недомогание, но и эмоциональную подавленность, капризничать, отказываться от еды, плохо стать. Проявляться метеозависимость может с самого раннего возраста, даже у малышей первого года жизни.

Некоторые специалисты считают, что метеозависймость — следствие наследственного фактора. Но, безусловно, очень многое зависит от образа жизни ребенка и общего состояния его здоровья. И таких детей немало. К сожалению, число пациентов, страдающих метеозависимостью, за последние годы увеличилось. Одна из основных причин состоит в том, что экологическая обстановка в мегаполисе неблагоприятна для здоровья будущих мам, и рожденные дети нередко являются предрасположенными к развитию различных заболеваний, в том числе и нервной системы. Малыши с наличием патологий гораздо хуже адаптируются к переменам окружающей среды. Чем больше болеет ребенок, тем меньше у него шансов сохранить независимость от погодных изменений.

Читать полностью »

Панариций: берегите пальцы

Вторник, 10 Февраль, 2015

«Недавно чистила рыбу и уколола палец костью. Долго нарывало, на палец было страшно смотреть, самочувствие было, как при ОРЗ, — лихорадило, болели не только палец и кисть, но и голова. Пришлось даже пойти в поликлинику, к хирургу. Диагноз: панариций, сделали разрез, назначили антибиотики. Хирург сказал, что к пальцам надо относиться очень аккуратно, а то, как он выразился, «панариций не дремлет…», но, сами знаете, работы по дому всегда много, не все будешь делать в перчатках. Как лучше сберечь руки, сохранить красоту пальцев, маникюр?

Татьяна Яковлева, г. Клин»

Отвечает врач-хирург высшей категории Вадим Олегович Киров:

— Действительно, панариций (это слово переводится с латыни как «ногтеед») может доставить множество неприятностей — от бессонной от боли ночи до серьезных проблем со здоровьем, когда возникает флегмона кисти, а инфекция распространяется по всему организму.

Причинами возникновения панариция способны стать любая царапина, мозоль, ожог, укол рыбьей чешуей или швейной иголкой. При небольшом отеке и покраснении валика ногтя допустима консервативная терапия: йод, повязка с антибиотиками, хлоргексидином или фурацилином. При кожном панариции очаг гноя находится в толще кожи под эпидермисом. Образуется пузырь с гнойным содержимым, при этом боль может быть незначительной. В этом случае бывает достаточно тщательно обработать палец раствором йода и выстричь пузырь стерилизованными маникюрными ножницами. Однако следует помнить, что из кожного пузырька в глубь тканей может идти ход, через который гной проникает внутрь. При появлении пульсирующей боли, резко усиливающейся при движении, отеке пальца, повышении температуры, без помощи хирурга не обойтись.

При подногтевом панариции, как следует из названия, гной скапливается под ногтевой пластинкой. Такое случается после ущемления пальца, попадания инородного тела, занозах… Ноготь чуть приподнят, через него виден гной; при надавливании возникает резкая боль.

Наиболее распространенная форма панариция — подкожная. Палец резко увеличивается в размере, становится горячим на ощупь, красного цвета (гиперемированным). Температура тела резко повышается до 38-39°С.

Читать полностью »

Плесень в ванной комнате: поможет перфоратор

Суббота, 29 Ноябрь, 2014

На сегодняшний день почти каждый человек проводит в ванной комнате до 100 часов в месяц. Это действительно много. Но если задуматься, то каждое утро начинается с посещения ванной комнаты, этим заканчивается и каждый вечер. Исходя из этого, поддерживать ванную комнату в чистом состоянии просто необходимо. Выполнение этого задания существенно усложняет плесень. Она выделяет в атмосферу множество спор, которые, попадая в дыхательные пути, вызывают аллергию и некоторые заболевания.

Понять есть ли плесень в ванной комнате несложно. Ведь ее можно увидеть в виде черных пятен на потолке и стенах. При наличии в помещении плесени также будет присутствовать запах сырости.

Основной причиной появления плесени является плохая вентиляция. На появление этого вида грибка также может влиять повышенная влажность в помещении. Во избежание появления плесени нужно установить в ванную комнату качественную вытяжку и обеспечить хорошую циркуляцию воздуха через щель под дверью.

Если же плесень уже присутствует в вашей ванной комнате, то нужно применить противогрибковые препараты, содержащие хлор. Перед применением препаратов стены нужно очистить от старого покрытия и хорошенько высушить. Для выполнения этого задания лучше всего использовать строительный фен. Противогрибковые препараты стоит наносить на всю поверхность стен. В ином случае споры, которые останутся на необработанных участках, могут привести к возникновению плесени. После проделанной работы стены лучше всего окрасить водостойким типом краски. Это защитит стены от избыточной влаги.

Читать полностью »