Публикации с меткой: здоровье

Советы женщинам при климаксе

Среда, 20 Ноябрь, 2013

Если ваш климакс протекает с увеличением сахара в крови, то резонно в составы лекарственных трава, которые вы, надеюсь, используете от климакса вводить траву галеги, корень одуванчика, крапиву, увеличивать мышечные нагрузки и строго соблюдать диетические рекомендации. Но самое главное — встречать и проживать это время следует достойно и во всеоружии. А это значит, вести активный образ жизни, куда входят различные водные процедуры, встречи с подругами, посещение кино и театра, физзарядка по сорок минут и более, быстрая ходьба по тридцать минут утром и вечером в любую погоду.

В еде предпочтение отдавать преимущественно овощному и фруктовому питанию с упором на крестоцветные виды растений (капуста, свекла, репа, редька, редис и т.п.), воздерживаться от газированных напитков, консервов, продуктов с добавлением красителей, стабилизаторов, загустителей, а каши есть почаще. Полезны орехи, семечки, а также пищевые отруби, морская капуста, растительные масла (их названия меняйте ежемесячно), свежеприготовленные соки. Рыба и белое мясо допускаются (кроме копченых), а животные жиры снижаются в рационе питания. Советую воздерживаться от употребления красного мяса, шоколада, выпечки, алкоголя, кофе.

Курение женщинам бальзаковского возраста категорически противопоказано не только из-за того, что портится цвет и тургор кожи, но и в связи с тем, что написано на каждой сигаретной коробке черными траурными буквами. Недопустима также и работа в ночные часы. Очень важно хорошо высыпаться. В период проявления патологического климакса наряду с лечением травами советую принимать фитованны из доступных вам растений.

Читать полностью »

Имплантация зубов

Понедельник, 23 Сентябрь, 2013

Тем, у кого отсутствует некоторое число зубов (вне зависимости от причины и количества), поможет имплантация зубов – одно из наиболее быстро развивающихся направлений в современной стоматологии. Имплантат зуба, поставленный качественно и грамотно, также даст возможность избежать таких проблем как перегрузка соседних с удаленным зубов, их смещение и, как следствие, расшатывание, чреватое различными негативными последствиями вплоть до выпадения.

Метод имплантации зубов заключается во вживлении в челюсть (верхнюю или нижнюю) имплантата, фактически представляющего собой искусственный корень. В последующем протезировании имплантат используют как основу для протеза (мостовидного, съемного, несъемного) или коронки. В результате формируется комфортный для владельца, эстетично выглядящий и полностью повторяющий присущую здоровому зубу форму имплантат.

В основе имплантата лежит винт из прочного титана, вживляемый посредством специального оборудования прямо в челюстную кость. Именно благодаря ему имплантаты функционально и визуально практически не отличаются от здоровых зубов.

Практические достижения имплантации в современной стоматологии гарантируют успешное и безболезненное выполнение более 96% подобных операций, качественное осуществление протезирования. В среднем имплантаты служат 5-7 лет, но срок их службы постепенно увеличивается, и 10 лет – уже не редкость.

Читать полностью »

Любовь и разлука: комментарий психолога

Среда, 22 Май, 2013

Мы попросили прокомментировать трогательное письмо Елены психолога Тамару Васильевну Егорову.

- Вы пишете, Елена, о том, как тяжело вам было пережить предательство Юрия. Но так устроена человеческая жизнь, что люди, даже некогда любившие друг друга, порой расстаются. С годами ментальность меняется, и между супругами появляется отчужденность, а то и вовсе пропасть. И в этом не стоит усматривать ни моральных, ни этических проблем. Проблема внутри человека. Вы доверились своим чувствам и попытались выстроить в соответствии с ними отношения. Задача эта непростая, и далеко не у всех складывается, как мечталось.

Сейчас вам важно подумать о семье  и о себе. О своем здоровье. Хорошее питание и спокойный сон быстро приведут вас в норму. Перед сном проветривайте помещение, для ложа используйте ортопедический матрас, в питании придерживайтесь низкокалорийных продуктов.

Вам тяжело осознавать, что надежды на счастливую жизнь не сбылись. Вот и не заживает до сих пор обида на избранника. Поверьте, Елена, вашей ошибки или вины в том нет. Вы не могли в молодые годы знать, что мужчины, подобные Юрию, — импульсивные, подверженные изменениям настроения, инфантильные — бегут от трудностей и обязательств. Особенно, если не способны утвердиться на работе, самореализоваться они ищут успокоения в других женщинах. Их мятущаяся душа нуждается в утешении и заботе. Такому мужчине очень важно слышать от женщины слова о том, что он самый замечательный, самый лучший. Так он компенсирует свою несостоятельность, повышает самооценку. Утешительницы находятся быстро. К любви это не имеет отношения, но факт измены состоялся. Вы не стали мириться с предательством. И правильно сделали. Ничто так не разрушает семью, как измена. В Священном Писании допускается единственная причина расторжения брака — супружеская измена. Правда, с существенной поправкой, если у второго супруга недостаточно сил и великодушия для прощения, «То, что Бог соединил, человек да не разрушает», — сказано в Библии.

Читать полностью »

Лечение экземы: завершение

Воскресенье, 17 Март, 2013

лечение экземыВ предыдущих статьях мы говорили об экземе и методах лечения, сегодня завершим рассказ о них.

Этап второй.

На следующий день переходят ко второму этапу наружного лечения. Для этого понадобится простейшее аптечное средство — цинковая паста. Ее наносят на пораженную кожу два раза в течение дня под бинтовую нетугую повязку в два-три тура. Если поражены руки, можно поверх пасты надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки. Пасту меняют два-три раза в день. Старую пасту снимают мягким тампоном, смоченным хорошо  в слегка подогретом растительном масле. Например, подсолнечном. Второй этап наружного лечения продолжается два дня.

Третий этап.

И, наконец, самый длительный этап, который продолжается две недели, требует применения современного лечебного крема, содержащего глюкокортикоиды. Например, можно использовать крем адвантан, разрешенный в педиатрической практике.

Наносить его регулярно два раза в день нетолстым слоем на пораженные участки кожи. Делать это нужно все две недели, даже если через пару дней на коже не останется и следа высыпаний. Все время, пока идет лечение, нужно соблюдать диету. Исключаются: алкоголь, кофе, какао, шоколад, любые продукты пчеловодства (не только мед, но и пыльцу, пергу и т.п.), а также продукты, которые могут храниться долго, — консервы, полуфабрикаты, копченое, соленое и т.п. Собственно говоря, такая диета необходима при лечении любого кожного заболевания, которые мы рассматривали в этой главе.

 

Семенов П.Л., к.м.н. г. Москва

Лечить шпоры

Суббота, 2 Март, 2013

Напишу вам рецепты, испробованные на себе и близких. Шпоры. Чего я только ни делала! А помогли помидоры. Была осень, и я купила подпорченные помидоры. Разрезала их на половинки, выкладывала на целлофан и вставала на них пяткой. Затем оборачивала ногу и завязывала. Лучше делать так на ночь и лечить обе пятки, даже если болит одна. Можно прикладывать и свиное сало, лучше с кожицей. Моя подруга привязывала его всего один раз, и боль прошла. А надо повторить хотя бы 5-10 раз.

Заусенцы. Мама в детстве делала мне крестики на ногте булавкой или иголкой. От царапинок ноготь быстро восстанавливался. Себе так делаю, детям делала, а сейчас и внуку, хотя он у меня уже большой, ему почти 18 лет.

 

Митяйкина Э.Л., г. Мытищи

Как вылечить цистит

Суббота, 19 Январь, 2013

Дам несколько советов по лечению цистита. В холодное время года он у меня обострялся частенько. Теперь же все намного лучше. Как бы я ни утеплялась, все равно по 2-3 раза за сезон случались обострения цистита. От таблеток уже тошнило. А врачи говорили, что ничего не поделаешь -хроническое заболевание. Решила искать свои средства, чтобы справиться с болезнью.

В  литературе о здоровом образе жизни оказалось много хороших рецептов, которые действительно помогают. Но расскажу о тех, которые мне не встречались открытом доступе, их мне поведала как-то  пожилая родственница, а также я их обнаружила в старых подборках книг по народной медицине- очень много времени провела в библиотеках.  Они пригодятся и при почечных заболеваниях, но только если у вас нет сильного воспаления.

При начальных симптомах цистита или простуженных почках хорошо действуют ванны с травами. Про хвощовые многие уже знают — их везде рекомендуют. А я делаю еще сборные ванны с травой спорыша, листьями березы и шалфея. Смешиваю их в равных частях, 2 стакана сбора заливаю 3-5 л кипятка, настаиваю в течение трех часов, процеживаю и добавляю в ванну. Вода не должна быть горячей — не больше 32-34 °С. Надо полежать 15 минут, а потом, не споласкиваясь, промокнуть себя полотенцем и тепло одеться. Если каждый день делать такую ванну, то через пять дней несильный цистит полностью пройдет. Нужно следить за своим состоянием, и в случае обострения все-таки обратиться к врачу.

В период обострения надо съедать по 0,5 кг сырой мякоти тыквы, измельченной в пюре. Или каждый день выпивать по стакану сока в 2 приема.  Показана хурма, о полезных свойствах хурмы наслышаны, наверное, многие, но мало кто знает, что ее применяет при лечении цистита.

Съедайте утром натощак по одной ст. л. смеси меда с кедровыми орехами. Это средство хорошо чистит почки и мочевой пузырь, угнетает рост вредных бактерий.

Очень важно в прохладное время года есть поменьше продуктов, раздражающих мочевыделительную систему. Например, солений, маринадов, крепких бульонов. И категорически исключить спиртное. Оно открывает двери инфекции, ослабляя и без того больные органы.

Очень полезны бани, не забывайте их посещать. Особое внимание обратите на русскую баню, именно благодаря ей получается избавиться от многих болезней, почистить тело и даже душу. На втором месте- т.н. финская сауна с сухим паром- она полезна для органов дыхания, легких, для системы потоотделения.

Будьте здоровы и не болейте!

 

Севастьянова А.П., г. Анапа.