Блог о полноценной жизни

Архивы тэгов: лишний вес

Как тренироваться так, чтобы максимально сбросить вес

Знакомо ли вам чувство досады, когда вы интенсивно занимаетесь физическими упражнениями, а жир на талии и бедрах и не думает уменьшаться? Этой проблемой мучаются настолько много людей, что врачи и физиотерапевты решили разработать несколько техник для более эффективного сжигания жира.
Опубликовано в рубрике Фитнесс | отмечена тегами | Оставить комментарий

Хотите похудеть? Не ешьте на ночь

Кроме обычных рекоммендаций: «есть меньше – заниматься спортом больше», теперь диетологи рекоммендуют еще и есть вовремя, сообщает Science Daily. Согласно исследованию Северозападного университета (США), проведенного среди людей, работающих посменно, те, кто не следует циркадным ритмам (внутренним «часам») и принимает пищу ночью, склонны набирать вес больше тех, кто питается в дневное время. Оказалось, что животные также [...]
Опубликовано в рубрике Новости | отмечена тегами, | Оставить комментарий

Videos, Slideshows and Podcasts by Cincopa Wordpress Plugin