Живем здорово 2.0

В зимнее время нас часто поражают вирусные заболевания. Ученые выяснили, что холодный и сухой воздух делает вирусы более устойчивыми и жизнеспособными. Метеорологи из  университета штата Орегон рекомендуют повышать влажность в помещении в зимнее время для того, чтобы избежать изнурительных вирусных заболеваний, а также посещать салоны красоты интерьеры которых позволяют окунуться в комфорт и здоровье.

Простые методы повышения влажности в помещении: разместить в доме как можно больше комнатных растений; поставить таз с водой под кровать на ночь; покипятить в кастрюле без крышки лимонную или апельсиновую кожуру, корицу и гвоздику (используйте специи по вашему вкусу), открыв при этом двери во всем доме; развесить мокрое белье в помещении; открыть дверь в ванную комнату после принятия душа. Но в этом деле важно не переусердствовать. Если влажность в помещении повышается выше 60%, то создается благоприятная среда для развития болезнетворной черной плесени.

Для того, чтобы ускорить время выздоровления от зимних недугов нужно научиться отличать обычную простуду от гриппа, потому что грипп без надлежащего лечения может дать опасные осложнения.

Самой лучшей профилактикой вирусных заболеваний остается личная гигиена, а именно: тщательное мытье рук.

Мойте руки теплой водой с мылом (можно использовать бактерицидные средства на спирту). Тщательно помыльте области между пальцев и вокруг ногтей. Мытье рук должно продолжаться как минимум 20 секунд. После этого сполосните руки и вытрите насухо. Не ленитесь повторять эту процедуру каждый раз после того, как вы чихнете (даже в салфетку), потому что при последующем прикосновении к лицу новая порцией микроорганизмов с рук начнет атаковать вашу слизистую оболочку.

Итак, об украинском вирусе пока мало что известно. То ли это комбинация двух сезонных штаммов и одного калифорнийского вируса, то ли это черезчур агрессивный калифорнийский грипп. Но самое загадочное, это то что люди умирают от геморрогического воспаления легких. То есть при вскрытии, легкие напоминают по цвету печень, из-за сильного внутреннего кровотечения. Никто из официальных лиц не подтверждает это информацию.

Согласно официальной статистике гриппом заболевают около 35 тысяч человек в день. Этот грипп по симптомам напоминает «испанку» 1918 года, когда люди умирали, задыхаясь собственной кровью.

Вирус гриппа «испанка» схож с вирусом H1N1, вызвавшим пандемию в 2009 году. В мае 1918 года в Испании было заражено 8 млн людей или 39 % её населения («испанкой» переболел и король Альфонс XIII). Многие жертвы гриппа были молодыми и здоровыми людьми возрастной группы 20-40 лет (обычно высокому риску подвержены только дети, люди преклонного возраста, беременные женщины и люди с некоторыми заболеваниями).

Симптомы болезни: синий цвет лица — цианоз, пневмония, кровавый кашель. На более поздних стадиях болезни вирус вызывал внутрилегочное кровотечение, в результате которого больной захлебывался собственной кровью. Но в основном болезнь проходила без каких-либо симптомов. Некоторые зараженные умирали на следующий день после заражения.

Читать полностью »

Каковы симптомы гриппа H1N1?

Обычно симптомы гриппа начинаются через 1-2 дня после того как вирус попадает в организм (например, после контакта с больным человеком) и проявляются в зависимости от состояния иммунитета человека. Общие для всех симптомы включают:

• температуру (иногда доходящую до 39 ^о С) в первые 12 часов протекания заболевания;
• боль и ломота в мышцах;
• озноб;
• потеря аппетита;
• сильная усталость;
• покраснение и раздражение глаз;
• заложенный нос или насморк;
• кашель;
• першение в горле;
• тошнота и рвота.

Несмотря на то, что симптомы свиного гриппа болезненны и неприятны, старайтесь лечиться дома и не ходить к врачу (если вы не беременны и если у вас не ослаблен иммунитет). Основные лекарства против гриппа – это ацетоминофены и ибупрофены. Старайтесь не давать детям и подросткам медикаменты, содержащие аспирин, потому что они могут вызвать синдром рея (опасную болезнь, поражающую мозг и печень ребенка). Также пейте много жидкости – воды, травяных чаев, бульона и жидкостей, восстанавливающих электролитический баланс в организме и больше отдыхайте.

Всегда ли грипп H1N1 сопровождается повышением температуры тела?

Большинство людей переносит свиной грипп с температурой выше 37,8^о С, но у некоторых все же грипп протекает без температуры.  Считается, что грипп H1N1 перестает быть заразным через 24 часа после понижения температуры до нормальной.

Опасен ли свиной грипп беременным женщинам?

Беременность дает дополнительную нагрузку на легкие, сердце и на имунную систему. Эти и другие факторы не только увеличивают риск заболевания гриппом, но и риск послегриппозных осложнений, типа воспаления легких и заболеваний респираторной системы. Также, грипп, его осложнения и антивирусные препараты могут привести к выкидышу или проблемам с плодом. Поэтому, беременным женщинам стоит обратиться к врачу при появлении первых симптомов H1N1.

Можно ли защититься от калифорнийского гриппа с помощью обычной хирургической маски?
Скорее всего нет. Несмотря на то, что многие люди начали носить маски в связи с пандемией гриппа H1N1, это не является эффективным способом, препятствующим попадению маленьких вирусов в ваши легкие. Правда, если вы больны свиным или обычным гриппом, то нося маски, вы защищаете окружающих от крупных капель инфекции, которые мы производим, когда кашляем или чихаем.
Модель масок N95 лучше защищает наши дыхательные пути от вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, но через эти маски довольно сложно дышать. Поэтому, носить N95 лучше только если вы общаетесь или ухаживаете за человеком, больным гриппом.
Но несколько надежных методов, способных защитить от H1N1 все же есть:

• Регулярно мыть руки. Используйте мыло, воду или средство для дезинфекции на спиртовой основе.
• Не трогать лицо руками. Самое лучшее во время эпидемии гриппа держать руки подальше от лица, то есть не употреблять пищу, не сморкаться, не наносить макияж, предварительно не помыв руки.
• Держитесь подальше от больных людей. Конечно, часто в толпе на людях не написано, что они болеют свиным гриппом, поэтому лучшее средство профилактики – не выходить на улицу вообще или не подходить к тем, кто кашляет или чихает.

Можно ли заболеть свиным гриппом во второй раз?
Нет. Свиным, как и любым другим гриппом можно переболеть всего один раз. После этого тело вырабатывает антитела, способные побороть этот штамм гриппа без появления каких-либо болезненных симптомов. Это значит, что мы получаем иммунитет от этого конкретного вируса.
Проблема заключается в том, что вирусы для своего выживания постоянно видоизменяют свои ДНК, поэтому мы не можем выработать иммунитет от гриппа навсегда.

Если кто-то чихнет или покашляет, а потом возьмется за дверную ручку, то сколько еще времени микробы будут там жить?

В зависимости от типа вируса, его возбудители могут жить вне человеческого организма от нескольких секунд до 48 часов. Вирусы живут дольше на непористых поверхностях – пластмасса, металл, дерево , – чем на пористых – ткань, человеческая кожа или бумага.
Заразиться вирусом гриппа можно не только от другого человека, но и от зараженных поверхностей. Поэтому, очень важно всегда мыть руки, перед тем, как поднести их к лицу.