Предиабет возникает, когда уровень сахара в крови начинает подниматься на опасные высоты (140-199 миллиграм сахара на децилитр крови). Это еще не диабет и практически никаких симптомов еще не наблюдается, но, возможно, негативные процессы на сердечно-сосудистую систему, кровообращение, почки и зрение уже начались. Поэтому, время дейстововать!
Почти всегда люди, страдающие диабетом 2 типа (инсулинонезависимым) незаметно для себя проходили стадию предиабета и лет за 10 переходили в стадию «возврата нету». Но, если предиабет диагностирован вовремя, то заболевание диабетом можно предотвратить, а главное, совершенно безмедикаментозно.
В группу риска традиционно входят:
- те у кого, в семье есть больные диабетом 2 типа;
- те, у кого повышен холестирин;
- те, у кого наблюдается метаболический синдром (ожирение + нарушение толерантности к глюкозе + артериальная гипертония + гиперинсулинемия);
- те, у кого лишний вес (особенно в районе талии);
- те, кто ведет сидячий образ жизни;
- те, кто неправильно питается;
- стареющие люди, у которых происходит возрастное нарушение обмена веществ;
- те, у кого был гестационный диабет (во время беременности);
- женщины с синдромом поликистозных яичников.
Но в связи с распространением быстрого питания и сидячего, малоподвижного образа жизни, предиабет расползся и по остальной части населения. Вот магическая формула получения любого метаболического заболевания – питайтесь несколько раз в неделю фаст-фудом, просиживайте целый день перед компьютером, а вечер – перед телевизором, не давайте себе никакой физической нагрузки, курите и регулярно употребляйте алкоголь. Если вы так и делаете, то не поленитесь, купите себе глюкометр (измеряет сахар в крови, а не глюки) и проведите тест.
Симптомы предиабета такие же как и у сахарного диабета (но проявляются необязательно): Читать полностью »
