Выход на пенсию- ответственное решение

Что это значит? Это значит, что нужно к нему- решению- хорошо подготовиться. Очень важен материальный аспект. Всем известно, что прожить в нашей стране на пенсию — задача не из легких. Поэтому нужно заранее создать свой резервный фонд, например, откладывать 10-15 процентов своей зарплаты в последние несколько лет перед выходом на пенсию. Это смягчит период адаптации в процессе выхода на пенсию, позволит вам в первый год поехать отдохнуть и т.д. Деньги вообще очень важны для нашей устойчивости, поэтому продумайте заранее, как вы могли бы подрабатывать, уйдя с основной работы.

Вторым важным моментом является установление контактов с окружающими людьми. Наладьте свое общение с близкими, чтобы вам было с кем поговорить на разные темы. Это убережет вас от одиночества. Важно найти единомышленников, с которыми приятно общаться, с которыми вас будут связывать общие интересы.

Третье — это зона ваших личных интересов. Это может быть что угодно: прогулки в парке, рисование, всевозможные поделки, коллекционирование, моделирование, шитье и вязание, участие в хоре, наконец. Последнее вообще великолепно, так как сочетает личные интересы с общением. Во многих местах существуют социальные центры, где действует масса программ для пенсионеров, в том числе и группы психологической помощи. Там можно и поспорить, и поболтать, туда приходят артисты, там происходят концерты, представления.

Я работала в таком центре и хорошо знаю, насколько активна его жизнь. Например, один мужчина после выхода на пенсию начал составлять родословную своей семьи, поехал по городам, встречался с разными людьми, находил родственников, собрал огромный альбом фотографий, документов, писем, это было просто потрясающе! Вы можете написать книгу, изучить иностранный язык, научиться делать что-то своими руками, только начните, и интересные дела займут вас с головой. При этом их можно сочетать с заработком: давать частные уроки, продавать сделанное своими руками, а это может быть и шитье, и вязание, и картины, и керамика, деревянные поделки, другие полезные и красивые вещи.

Также можно уделить наконец время здоровью. Одна моя знакомая только на пенсии смогла отправится на лечение онкологии в Израиль, и, к счастью, ей там действительно помогли.

Не стареть душой, быть в поиске лучшего, думать о здоровье- вот те возможности, что могут открыться перед человеком, который принял решение уйти на пенсию.

 

Психолог Терентьева А.Д., г. Москва