Учимся не стареть
Не только на работе, но и дома надо быть хорошо причесанной, одетой к лицу. Не появляйтесь при муже и детях в кое-как завязанном, засаленном халате и стоптанных тапочках. Избегайте как огня жалоб, нытья, болезненных гримас. Если вы неважно себя чувствуете раз в месяц, или тем более если взяли справку о болезни и вышли на больничный, то домашние отнесутся к вам с сочувствием, но если вы будете жаловаться постоянно, то они начнут думать, что вы стареете. Ничто так не старит женщину, как разговоры о болезнях.
Доброжелательность — качество, помогающее женщине быть привлекательной и не стареть. Беседуя с людьми, проявляйте такт и заинтересованность, умейте терпеливо выслушивать, выражайте сочувствие, если оно понадобится. Собеседники будут благодарны вам, и ваша самооценка повысится. Дома стремитесь создавать уютную, приятную атмосферу. Чаще улыбайтесь, шутите. «Не пилите» близких за промахи (они ведь свойственны всем людям), будьте терпимы, не затевайте ссор по пустякам. У женщин зрелого возраста скандалы и ссоры очень быстро уносят привлекательность.
Дружеские контакты, общение с молодежью, встречи с интересными людьми способны замедлить процесс старения.
Не сидите все время дома. Ходите в гости, в музеи, на выставки. Общайтесь с разными людьми, заводите новых знакомых. Старайтесь дружески относиться к молодежи, понимать ее интересы. И если вас пригласит танцевать товарищ вашего сына, не отказывайтесь, ссылаясь на возраст, почувствуйте себя молодой и беззаботной. А если наслаждаться этими моментами вам мешает болезнь, что приковала к постели, то пользуйтесь достижениями современной жизни- электрическими колясками, например. Они оснащены электроприводом, удобны и просты в использовании.
Не говорите себе, что вы уже стары, чтобы выучить иностранный язык, научиться вязать или разучить современные танцы. Стремитесь получать новые знания. Я была знакома с женщинами, которые вместе с дочерьми посещали курсы иностранного языка, чтобы потом применить полученные знания на экскурсиях за границей. И это действовало на них лучше, чем дорогой крем, явно молодило, внушало уверенность в свои силы.
Любите и цените жизнь. Найдите немного времени, чтобы прийти в восхищение от букета цветов, стоящего в витрине цветочного магазина, неба, отраженного в глади озера или реки. Учитесь любить и ценить жизнь, ее маленькие радости, красоту природы, доброту и талантливость людей. Замечайте все прекрасное, интересное, необычное. Безразличный человек ведет не только серую жизнь, но и имеет серую внешность. Равнодушие прибавляет, по крайней мере, лет 10, так что от него следует защищаться. И помните: огорчения — сильнейший яд для человека. Поэтому стремитесь философски относиться к жизни, сохраняйте душевное равновесие. Хотите быть здоровой и привлекательной- культивируйте хорошее настроение.
Психолог Терехова А.Д.
