Сделать жизнь лучше
Моя жизнь абсолютно однообразна: работа — дом, и все по кругу… Прекрасно знаю, что будет завтра, даже через три недели. Все стабильно и неизменно, это как клепки для одежды. Клепки мы меняем только когда с ними возникают проблемы: портятся, отрываются, теряются и т.д. А до этого момента мы о них и не вспоминаем. Даже когда застегиваем куртку, делаем это машинально, и не смотрим на них. Пробовал сменить обстановку в комнате — бесполезно. И в городе нет таких мест, где бы я уже не бывал. Это меня очень угнетает.
Константин Иванцев, г. Нижний Новгород
Как показывает практика, совершенно не имеет значения, чем именно наполнена ваша жизнь, чтобы чувствовать себя на подъеме. Можно получать яркие впечатления от ежедневных прогулок по парку, знакомому с детства. А можно изнывать от скуки, потягивая экзотический коктейль на роскошном пляже. Все зависит от вас, от вашей способности каждый день воспринимать по-новому даже самые обыденные вещи.
Первое, что важно усвоить: никто не должен вас развлекать. Так уж устроен мир, что человек сам наполняет свою жизнь новыми впечатлениями. Но если, как бы вы ни старались, все равно ничего не радует, предлагаю вам освоить одну технику.
Попробуйте прямо с утра начать делать все не так, как обычно. Например, встаньте пораньше и вместо обычной процедуры умывания примите ванну с пеной. А потом приготовьте вкусный завтрак. Вы ездите в офис на машине? Оставьте ее в гараже и отправляйтесь на метро, автобусе или пройдитесь пешком, купите тренажер.
Вспомните свои детские и юношеские мечты! Запишитесь, к примеру, в секцию карате или кружок по сбору миниатюрных моделей. Решитесь наконец сделать то, что давно хотелось, но не представлялось возможным. Зажгите погасшую путеводную звезду! И время от времени спрашивайте себя: «Чего я действительно хочу прямо сейчас?»
Возможно, голос разума окажется сильнее голоса сердца. Но даже если желаемое слишком дорого, просто невозможно, все равно прислушивайтесь к себе и стремитесь к достижению цели. Потому что жить по велению сердца никогда не скучно!
Левонтова А.Р., психолог, г. Москва
