Красота и здоровье

Красота — это сумма нескольких слагаемых. Когда мы делаем себе массаж, мы воздействует на тело. Но одного этого недостаточно, нужно, чтобы красивыми стали наши слова, поступки и мысли. И поскольку все взаимосвязано, тогда и здоровье не покинет нас. Большую помощь в этом может оказать общение с природой.

Вы спросите: что делать городским жителям? Есть простые практики, например, даже если вы находитесь на тридцатом этаже небоскреба из стекла и бетона, подойдите к окну и посмотрите на небо. Стойте и смотрите на небо несколько минут, отождествляя себя с ним, представляя, что вы — все это пространство с его бескрайностью и свободой. Можно увидеть и почувствовать движение ветра, его силу и свежесть. Например, вы выходите на улицу, где идет дождь или плаваете в водоеме или даже принимаете ванну. Вы можете объединяться с элементом воды, чувствуя движение воды, ее энергию, прохладу или тепло.

Есть и другие активные элементы, и среди них огонь. Даже сидя около горячей батареи или наблюдая огонь в газовой плите, можно объединиться с этим элементом, чувствуя и растворяя в себе это тепло и энергию. Можно также объединяться с элементом земли, используя для этого пол в квартире или цветочные горшки. При этом можно чувствовать плотность, надежность, все зависит от ваших ассоциаций. Все очень просто, несколько минут в день такой практики будут способствовать гармонизации вашей личности, что непременно положительно отразится на вашем здоровье и красоте!

И прибавят здоровья также рецепты народной медицины, которые вы найдете на замечательном сайте http://zdorovia-vam.ru/

 

Семенова А.Д., психолог