Как полюбить себя?

Бытует мнение, что пока человек не полюбит себя, то никто его и не полюбит, и сам любить по-настоящему он тоже не способен. Правда, это или нет — точно неизвестно, но без любви к себе невозможно быть счастливым в полной мере. Видя человека счастливого, уверенного в себе, в своих силах, живущего в полной гармонии с собой, некоторые окружающие иногда удивляются и спрашивают: «какой сегодня праздник?» Настолько он выделяется среди других людей, хорошо выглядит и производит положительное впечатление. Как достичь такого состояния? Как полюбить себя?

Иногда причины нелюбви к себе кроются глубоко в подсознании, тогда нужно будет поработать со специалистами. Иногда достаточно несколько простых рекомендаций, которые нужно выполнять периодически.

Итак, как же полюбить себя?

Психологи рекомендуют писать слово «Я» с заглавной буквы. Это наиболее простой метод для поднятия самооценки. Кстати, в английской грамматике «I» пишут с большой буквы. Но многим этот способ слишком тяжело дается, к этому нужно привыкать потихоньку.

Свои достоинства нужно знать «в лицо», поэтому необходимо вспомнить и составить их список. Можно попросить близких людей помочь вам, возможно, они видят в вас больше положительных качеств. Часто, оценивая себя критически, мы можем и не замечать многие свои хорошие черты. Не стоит зацикливаться на недостатках.

Часто причиной нелюбви к себе становится нереализованность в этой жизни. Человек не может найти себя, не слышит себя и свои потребности и в итоге падает самооценка, пропадает мотивация что-либо делать. В этом случае срочно нужно менять привычный распорядок дня, род деятельности, найдите время для творчества.

Еще одной причиной натянутых отношений с самим собой является изнеженный характер. Если у вас такие же проблемы, то необходимо его закалять, пусть это и не самый приятный способ. Справиться с этой задачей поможет занятие спортом. Речь не идет о профессиональном спорте, главное такой вид спорта, где можно наблюдать за своим прогрессом и видеть заметные улучшения. Победы над собой в спортивной сфере подтолкнут вас вперед, вы натренируете умение достигать цели, соответственно, возрастет самооценка, а это уже шаг к любви себе.