Пустырник — эффективное средство для борьбы с стрессом

С приходом пасмурных дней и отсутствием солнца, многих людей начинает одолевать тревога и бессонница. Одним из лучших натуральных лекарств против тревожного состояния является пустырник.

Что такое пустырник и его полезные свойства

Пустырник- это многолетнее растение, а о его полезных свойствах знают даже люди, далекие от медицины. Применять его начали еще около 2 тысяч лет назад в тибетской медицине, а в X веке его начали широко использовать в Европе. В различных источниках указывается, что его применяли от тяжести в желудке, учащенного сердцебиения, а также в качестве успокаивающего средства.

Сейчас применение пустырника в медицине широко распространено не только в России, но и в Европе, Китае, Азии. Несмотря на то, что основным показанием для лечения пустырником является невроз, перевозбуждение и нервная перегрузка, его также применяют для лечения склероза, бронхиальной астмы, воспалениях кишечника, при простуде.

Как применять препараты на основе пустырника при стрессе

В основном, данный препарат выпускает в двух видах- таблетки и настойки. В некоторых аптеках можно встретить траву для заваривания в сушеном и измельченном виде.

• Применение настойки

Принимать настойку, для достижения эффекта, лучше всего до 4-х раз в сутки не более 40 капель. Настойку можно использовать как аптечную, так и приготовить ее самостоятельно. Для этого необходимо одну столовую ложку сырья смешать с 5 ложками спирта (желательно 76%) и настаивать в темном месте в течение 20 дней.

В таком виде настойку можно употреблять не только при стрессе, но и при всех патологиях, где применяется пустырник.

• Водный настой

Применение в качестве водного настоя будет полезно людям с нарушением сна и при повышенной нервной возбудимости. Для приготовления, необходимо взять 4 ложки сухой травы, залить 1 литром кипятка и держать в течение 2 часов.

Пить настой лучше всего 4 раза в сутки по половине стакана.

• В виде таблеток

Одна таблетка пустырника содержит в себе 14 мг активного вещества. При стрессе и нарушении сна советуется применять по 1 таблетке через 30 минут после еды 3-4 раза в день.

Противопоказания при приеме препарата

Несмотря на натуральный состав, применение лекарств на основе пустырника имеет ряд противопоказаний:

— аллергическая реакция на компоненты;

— беременность;

— пониженное давление;

— гастрит

и т.д.

Важно помнить, что употребление любых препаратов требует предварительной консультации врача.