Депрессия: понятие и способы лечения

Состояние подавленности и грусти знакомо многим. К тому же оно может длиться достаточно долго. В данном случае опасность развития депрессии значительно возрастает, а поэтому важно понять симптомы этого заболевания и причину его возникновения.

Как проявляется депрессия?

Депрессия является серьезным и весьма распространенным заболеванием. Она способна на эмоциональном уровне вывести человека из здорового состояния равновесия, что заметно сказывается на качестве его жизни.

Очень важно при лечении депрессии правильно определить больному её наличие. На это могут указать некоторые её признаки:

• бессонница, плохой сон, слишком раннее пробуждение, частота пробуждений среди ночи;
• утрата интереса к жизни (работе, противоположному полу, еде и прочее);
• повышенная раздражительность, состояние грусти, тревоги;
• ощущение своей неполноценности и чувство безнадежности в будущем;
• хроническая усталость;
• трудности в концентрации;
• резкие изменения в весе;
• посещение мыслей о самоубийстве или смерти.

При лечении важен возрастной фактор. Так, например, причина депрессии в подростковом возрасте может значительно отличаться от депрессии у пожилого человека.

Методы лечения депрессии

На сегодня, в связи с таким распространением депрессии у людей, существует масса различных методик и техник по лечению, включая медикаментозный. Прежде всего, стоит заметить, что депрессия всегда является некоторым толчком для сознания о переходе из одного уровня на другой. Это обусловлено тем, что в ходе формирования человеческого организма его сознание также переживает «взросление».

Лечение депрессии может происходить по–разному. Рассмотрим самые действенные способы:

1. Вовремя переключить свое внимание на новую сферу жизни. При частой неудовлетворенности от трудов своей деятельности, человек может быть подвергнут депрессивному состоянию. В этот момент важно перенести свое внимание и энергетические затраты в другое направление, которое бы приносило радость.
2. Избавление от двойственности. Очень часто искателям смысла жизни, идущим путем отрешения от мира, приходится испытывать печаль и тоску от бессмысленности своего существования. Духовные практики основаны на осознании человеком бренности бытия и иллюзии внешнего мира, что позволяет стать на более высокий уровень.
3. Активность в деятельности. Пассивное состояние и бездействие неизбежно могут привести человека к депрессии, и поэтому важно всегда и постоянно быть чем–то увлеченным и занятым.
4. Позитивный настрой. Такое средство всегда действенно, если научиться воспринимать все внешние проявления в позитивном ключе. В конце концов, можно из всего извлечь урок, что уже является положительным моментом.

Крайняя мера лечения депрессии — медикаментозная терапия. При запущенных формах депрессии возможно лечение препаратами, которые должны обязательно назначаться и применяться под руководством опытного специалиста.