Живем здорово 2.0

Каждый человек прекрасно осознает, что здоровые зубы являются немаловажным фактором, который демонстрирует общее состояние организма. Именно поэтому люди стараются внимательно следить за здоровьем своей ротовой полости. Однако даже самый старательный уход за зубами не всегда позволяет привычными домашними средствами гарантировать хороший результат, поэтому стоматология в красноярске интересует многих людей.

Каждый, кто планирует посетить стоматолога, хочет быть уверен в компетентности своего врача. К тому же результат услуг специалиста должен оправдывать ожидания. По этой причине выбор стоматологической клиники играет решающую роль. К этому процессу следует относиться предельно серьезно.

Читать полностью »

В предыдущих статьях мы уже выяснили, что иммунитет — это наше главное оружие в борьбе с болезнями, вирусами и бактериями. Давайте теперь разберемся, какая диета поможет нам развить и укрепить иммунную систему.

Непастеризованное молоко (особенно от коров, выросших на траве, а не комбикормах) очень хорошо действует на иммунитет, а также содержит полезные жиры, витамины группы А, Д, цинк, энзимы, а главное, сырое молоко, в отличие от пастеризованного, не вызывает ревматоидный артрит, сыпь, понос и судороги.

Молочная сыворотка — если вы не можете купить непастеризованное молоко, то пейте сыворотку. В сыворотке тоже содержится β-глюканы (эти длинноцепочечные углеводы защищают организм от грибков, паразитов, вирусов, бактерий и канцерогенов и являются иммунными активаторами, стимулируя производство клеток костного мозга)  и иммуноглобулины (антитела, которые производятся В-лимфоцитами для распознавания чужеродных элементов), которые укрепляют иммунитет и способствуют детоксикации организма.

Ферментированные продукты. Сюда относится кислая капуста, соленые огурцы, помидоры и грибы, кефир, квас, хлеб на кислой закваске и пр. Пища, прошедшая процесс ферментации обогащает нас «хорошими» бактериями, восстанавливая микрофлору кишечника. В нашем организме обитают сотни триллионов бактерий, из которых выделяют 500 различных видов. Идеальным соотношением «хороших» и «плохих» бактерий считается 85 к 15. Почему так важно поддерживать нормальную микрофлору кишечника: Читать полностью »

Мировую известность шотландская национальная кухня приобрела благодаря морепродуктам и виски. Гурманы со всего мира приезжают сюда, чтобы полакомиться блюдами из лосося, форели, лобстеров, морских гребешков, мидий и прочими вкусностям. Например, только в Шотландии можно попробовать свежеприготовленных норвежских лобстеров, обжаренных на гриле с чесноком и маслом. Сделать это можно (и нужно) в любом хорошем шотландском ресторане, благо их здесь в достатке. Любой турист, впервые посетивший эту удивительную страну, сразу же оценит их элегантную обстановку: неважно, будь то столики, диваны для ресторанов, разнообразие меню или качественный сервис – все организовано на высоком уровне, при том, что отсутствует любой намек на вычурность. Просто все сделано так, чтобы любой посетитель чувствовал себя очень комфортно. И нашим хозяевам различных заведений и ресторанов в частности на самом деле есть чему поучиться у гостеприимных северян.

Шотландцы являются ярыми защитниками окружающей среды и трепетно относятся к природным достопримечательностям своей страны. Именно поэтому местные повара осторожно прокалывают нервные центры лангустов и лобстеров или перед приготовлением замораживают их на два часа. Такие меры объясняются тем, что во время кипячения смерть этих морских обитателей наступает нескоро, и они сильно мучаются.

Читать полностью »

Виртуальные игровые автоматы – это не просто развлечение на вечер, а полноценное хобби для многих людей. Такие аппараты от настоящих игровых машин из простого казино ничем не отличаются. Но сегодня выбор намного шире, чем ранее: казино вулкан предлагает всем желающим свою богатую коллекцию приложений, каждое из которых способно подарить пользователю массу радости, восторга, денег.

На данный момент именно клуб Вулкан считается одним из наиболее посещаемых игровых заведений в интернете. У сервиса имеется многотысячная аудитория – и она лишь растёт с каждым новым днём. Некоторые оказываются здесь случайно и решают остаться, кто-то приходит сознательно с завидной регулярностью.

Читать полностью »

Лечение в домашних условиях сегодня уже не кажется чем-то нереально-рекламно-завлекательным. Определенные болезни действительно можно вполне успешно лечить дома, не говоря уже о возможности эффективного мониторинга отдельных показателей здоровья. Прогресс за последние 10 лет шагнул далеко вперед, и озвученные возможности реальны в т.ч. благодаря новейшему портативному медицинскому оборудованию, в качестве примера можно назвать небулайзер – аппарат, который применяется для домашней терапии различных заболеваний легких, подробно о нем можно почитать на сайте https://medico.in.ua/catalog/nebulizers/ (там же можно заказать его и другие полезные вещи). Также не стоит забывать о питании – важнейшей области, определяющей наше здоровье и самочувствие.

Питание так же может стать эффективной составляющей при лечении различных недугов. Кроме того, многие продукты, которые полезны для здоровья, также предлагают мощные преимущества для кожи и волос — и их можно найти в самых разных косметических продуктах. Многие химические вещества могут вызывать раздражение, в то время как натуральные ингредиенты, как правило, хорошо впитываются и содержат настоящие антиоксиданты и ферменты в их чистой, самой сильной форме. Стоит проверить эти натуральные ингредиенты, которые могут помочь косметическому режиму.

Читать полностью »

Однажды на работе разболелась голова, и обычное обезболивающее не помогло. Кому-то пришла в голову мысль измерить мне давление. И оказалось, что оно зашкаливает.

Раньше не замечал никаких признаков повышенного давления. Правда, никогда его и не измерял — не было поводов. Пошел к врачу и впервые узнал, что нормальное артериальное давление — 140/90 мм рт. ст. Идея о привычно-нормальном давлении, при котором человеку достаточно  хорошо, элементарно  ошибочна и является даже  самообманом. То есть если кто-то говорит, что его «рабочее» давление 160 на 100, ему уже давно пора к врачу. Как и мне.

Короче говоря, мне пришлось контролировать давление каждый день, чтобы понять, что происходит. После всех обследований, анализов выяснилось, что холестерин в крови выше нормы, а сама кровь слишком густая. Как сказал врач, если ничего не предпринимать, это прямая дорога к инсульту. Одно слово «инсульт» заставило меня перейти на здоровый образ жизни.

Читать полностью »