Валерьянка от бессоницы

Открытие норвежских врачей дает возможность эффективно и быстро избавиться от бессонницы. Они предложили вдыхать аромат экстракта валерианы перед сном. По мнению ученых, эта методика намного эффективнее обычного приема капель валерианы. Открытую емкость с целебным средством следует поочередно поднести к обеим ноздрям по два-три раза. В случае необходимости (острая форма бессонницы, сильное перенапряжение) можно повторить процедуру.

В первые дни «валерианотерапии» вдохи должны быть неглубокими. Гипертоники, вдыхая валериану, достигнут снижения давления и сладких сновидений. Метод хорошо зарекомендовал себя при болях в области сердца и нарушенном кровообращении головного мозга. Следует помнить, что процесс лечения валерианой довольно продолжительный, не менее трех-четырех месяцев.