Лён очищает

Уверена, что многие  знают, что для того чтобы быть здоровым, надо держать свое тело в чистоте, причем не только снаружи, но и внутри. Расскажу одну из методик очищения с помощью льняной муки.

Многие знают методику, при которой льняную муку едят с кефиром на завтрак. И организм получает мощный импульс для очищения и обновления тканей. Ведь в такой муке содержатся очень ценные биологически активные компоненты. О ней можно почитать где угодно: в старых номерах журнала Здоровье, в Интернете и книгах… Я же хочу предложить видоизмененный вариант льняного очищения. Расскажу, как использовать  указанную льняную муку для приготовления отменного киселя.

В начале  надо развести пять столовых ложек льняной муки в малом количестве подогретой воды. Далее долить горячую воду, чтобы получился 1 л. Довести смесь до  крутого кипения, убрать с огня и  постепенно охладить.

Такой кисель очень легко усваивается, он благоприятен для тела,  не вызывает тяжести в желудке и заметно  улучшает пищеварение. Льняную муку также можно добавлять в  ваше домашнее  тесто, в любые  первые и вторые блюда,  а также в любую панировочную смесь.

Главное-помнить, что регулярное ее употребление помогает значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний. Мука даже может подавлять рост клеток рака  на начальной стадии, также нормализует рабу желчного пузыря. Всего 80-100 г льняной муки ежедневно. Я ее использую для многих блюд.

Будьте здоровы!

Привалова А.Ф, г. Москва