Лечить неврит лицевого нерва

Воскресенье, 11 Март, 2012

Моя свекровь из той породы женщин, которые тщательно следят за своей внешностью. И в свои семьдесят пять она выглядит отлично!

Был период, когда Жанне Петровне приходилось трудиться чуть больше обычного — она два, а то и все три раза в день делала специальную мимическую гимнастику. А все из-за того, что у нее был неврит лицевого нерва, вследствие чего мышцы лица плохо справлялись со своими  обязанностями. После длительных тренировок все пришло в норму.

1. Поднимать брови вверх-вниз. Как вариант упражнения — сдвигать брови к переносице, хмуриться.

2. Вытягивать губы вперед и складывать их в «трубочку».

3. Надувать щеки, втягивать их вовнутрь.

4. Сделать глубокий вдох, на выдохе сдуть бумажный шарик с поверхности стола.

5. Открыв рот, и сильно двигать языком вверх-вниз.

6. Произносить звуки «о», «у», «а», «фу», «фи», «во», «пу».

7. Надуть щеки, и постепенно перемещать воздух с одной половины рта на противоположную.

8. Максимально широко улыбаться, стремясь открыть боковые зубы, затем свести губы в «трубочку».

9. Вдохнуть, надуть щеки, задержать дыхание на 10 секунд.

10. Поднять и опустить сначала левую бровь, потом правую. Это движение дается не сразу, поэтому в первое время можно захватить бровь пальцами и сдвигать ее вверх-вниз.

11. Открыть рот, подвигать нижней челюстью вправо и влево. Затем слегка прикрыть рот и повторить движение вправо-влево.

12. Сморщить нос, как будто нюхаете что-то неприятное, затем расслабиться.

Количество повторов каждого упражнения вы должны определить сами, а заниматься лучше перед зеркалом. Со временем всё придет в норму.

Эта лицевая гимнастика, кстати, помогает справляться и с зубной болью. Конечно, нужно обращаться при проблемах с зубами к врачам,  и мы своего стоматолога искали долго, пока наконец не нашли настоящего професссионала, работает он в одной известной клинике нашего города.  А отыскались доктор и клиника через Мед Провайдер, сайт medprovider.ru,  в котором есть вся информация по стоматологиям г. Рязани,  а также отзывы.  Мы набрали в поисковике Стоматология Рязань. Цены, отзывы в Рязани и нашли то, что нужно.

 

Анилова С.А., г. Рязань

  • Адрес электронной почты не публикуется. Обязательные поля отмечены *