Как лечить коксартроз

Люди часто спрашивают, как избавиться от коксартроза тазобедренных суставов. Буду рад, если мой опыт излечения от этой коварной болезни кому-то поможет.

В настоящее время мне 54 года. После 50 лет я увлекся марафонским бегом, чтобы доказать самому себе, что смогу одолеть эту дистанцию (лишь потом узнал, что при выраженном плоскостопии, как у меня, марафоном заниматься нельзя). Через год освоил марафонскую дистанцию, а потом так увлекся, что неоднократно принимал участие в Московском международном марафоне мира и др.

После 2010 г. стали болеть оба тазобедренных сустава, пришлось марафон бросить. От постоянных болей я не мог лежать ни на правом, ни на левом боку. Лечение в больницах не помогало, физиопроцедуры давали только временную передышку. Советы, публикуемые в зож-литературе, тоже пользы не приносили, хотя применял я их регулярно. Уже начали появляться мысли об эндопротезировании.

Года три тому назад по рекомендации хирурга профессора Бубновского я повесил в дверном проеме металлический гриф для шганги, прикрепил к нему три металлические пружины от эспандера, к пружинам — широкую ленту (10 см) от ковровой дорожки, концы ленты сшил, и все это подвесил на турник. Мое сооружение не доставало до пола 40-50 см.

• Ложился на пол, продевал одну ногу в эту петлю, опускал ногу с небольшим усилием к полу, а затем с резким звуком«ха» на выдохе с усилием прижимал ленту к полу. Делал я это, считая, 20 раз. Затем в петлю продевал другую ногу и выполнял такое же упражнение тоже 20 раз. Таких подходов к снаряду я делал 10-12.

• После каждого подхода, выполнив упражнение на растягивание петли, я ложился на живот и по-пластунски ползал по полу, то есть подтягивал к локтям то одну, то другую ногу, тоже считая до 20 раз. Всего получалось 10-12 подходов.

В общей сложности на выполнение всех упражнений я тратил 30-40 минут. В результате усиливается движение синовиальной жидкости в суставах и улучшается их питание.

• Не прекращая упражнений, я стал на ночь прикладывать к тазобедренным суставам прополисные лепешки. Измельчал прополис до мелких крупинок, брал два полиэтиленовых пакета и накладывал на них прополис. Заливал две кастрюли водой, ставил их на огонь, перевернув крышки, клал на них прополисные лепешки, доводил воду до кипения и ждал, когда прополис расплавится, затем снимал их с кастрюли. Давал лепешкам некиого остыть и умеренно горячими прикладывал их к больным тазобедренным суставам, накрывал небольшими тряпочками и обматывал эластичным бинтом, после чего ложился спать.

• Утром я снимал прилипшие прополисные лепешки и так продолжал делать ровно два месяца.

Примерно год-полтора назад я стал замечать, что могу без боли лежать в постели всю ночь то на правом, то на левом боку. Затем перестал опираться на палку. И наконец начал совершать быстрые длительные прогулки, не ощущая никакой боли в тазобедренных суставах.

Этим летом около месяца я обертывал тазобедренные суставы лопухами и теперь могу с уверенностью сказать, что с коксартрозом тазобедренных суставов справился.

Теперь-то я уже точно знаю, что бегать мне нельзя, ходить зимой на лыжах тоже нельзя, потому что все эти болячки могут вернуться вновь. Чтобы этого не случилось, продолжаю выполнять упражнения на растягивание мышц, тазобедренных суставов и позвоночника, ползаю по-пластунски.

Варикозное расширение вен убрал с помощью трав и забыл, что такое боли в венах. От аденомы простаты также избавился с помощью чистотела и упражнений. Правильно говорят, что терпение и труд все перетрут. Одно из двух: или тебя доконают болячки, или ты их, третьего не дано.

В общем, скучать не приходится. А если  становится одиноко, то развлекаюсь смотря мистические истории онлайн, помогает забывать о проблемах.

Будьте все счастливы.

Сиротин Р.Г.,  г. Киров