Как избавиться от кашля?

В холодную погоду часто мучает кашель. Расскажу, как можно облегчить свое состояние в домашних условиях.

С давних пор кашель лечили с помощью ингаляций с минеральной водой. Щелочная минеральная вода разжижает мокроту и способствуют ее отхождению. Перед процедурой бутылку с водой подержите открытой 30 минут, чтобы испарился газ, затем подогрейте ее до 50 градусов и подышите над паром.

Внимательно относитесь и к рациону питания, особенно в период обострения. Поскольку белок уходит  одновременно с отхождением мокроты, пища должна быть насыщена белком. А углеводы в период болезни лучше свести к минимуму. Разнообразьте свой рацион  фруктами и овощами , а также чаями на основе свежих трав.

При мучительном ночном кашле с давних пор использовали такой состав: две ст. ложки натурального сливочного масла, 2 желтка из сырых домашних яиц, ложку ст. ложку пшеничной муки, две чайные  ложки свежего меда. Все смешайте и принимайте по одной чайной ложке многократно в течение дня, а на ночь к этому составу добавьте 0,5 ч. ложки порошка корня солодки и запивайте горячим молоком.

Обязательно откашливайтесь: в бронхах накапливается слизь. Когда мы сдерживаем кашель, слизь не удаляется, возникает воспаление и, как следствие, бронхит.

Женщинам советую обязательно сделать УЗИ молочных желез — кашель может явиться следствием их проблем. Где пройти процедуру- подскажет интернет-сервис по поиску врачей и медицинских центров DocDoc.ru. Сайт предлагает удобный и быстрый поиск по обширной справочной информации.

Ну а главный совет — укрепляйте защитные природные силы организма.

 

Герасимова А.Л., к.м.н., г. Москва