Чистки для здоровья
Первые, а поэтому самые главные чистки я сделала около 20 лет назрд. Если бы я тогда не занялась чистками, то вряд ли сейчас была работоспособна да и вообще жива. А работаю я с тех пор очень интенсивно и тяжело.
Первое образование у меня высшее техническое, в перестройку (начало 90-х), выйдя в декретный отпуск в 1989 году, попала под сокращение. Окончила медицинские курсы и пошла работать в больницу массажистом, рядом с домом. Жила я тогда в Свердловске (сейчас Екатеринбург). Вместе с сестрой сообща воспитываем ее дочь и моего сына. Много позже окончила отделение медицинского колледжа. Хотелось систематизировать, углубить и официально оформить свои знания. Около 22 лет занимаюсь изучением различных систем оздоровления. Много чего испытала на себе и своих близких. Разумеется, обдумывая и анализируя все, что делала.
Главное, считаю, это все же чистки организма: кишечника, печени, почек. Затем закаливание и движение. В свое время мне очень помогла книга Ю.А. Андреева «Три кита здоровья». Правда, там не учитываются индивидуальные особенности человека, пришлось самой разрабатывать проведение чисток с учетом своего организма. Позже мне встретилась книжка из серии «Исцели себя сам» Е. Щадилова — «Чистка печени в домашних условиях». Там как раз об индивидуальном подходе к чистке печени отлично написано.
Теперь несколько слов о том, как я готовлю свекольный квас, который, на мой взгляд, оптимально подходит для текущей чистки организма. Один корнеплод среднего размера мою, чищу, натираю на крупной терке, кладу в 3-литровую банку и заливаю по плечики. У меня два варианта заливки: питьевой водой комнатной температуры с 1-2 лимонами вместе с цедрой или же настоем чайного гриба. Настаиваю ночь в холодильнике, пью по 0,5 стакана 3-4 раза в день или по 1 стакану утром и вечером, перед едой за 10-15 минут. Квас из свеклы обладает желчегонным действием, очищает почки и суставы от избыточных солей, содержит витамины, микроэлементы, противоопухолевые вещества.
Сейчас изучаю «Природу разумного тела — все о позвоночнике и суставах» С. М. Бубновского. Очень нравится его подход к проблемам здоровья. Хотя, на мой взгляд, массажем, в том числе и самомассажем, можно добиться не худших результатов. В любом случае — я за движение двумя руками! И за холодную воду! Занимаюсь моржеванием много лет.
Мне 50 лет. Уже 16 лет живу в селе вместе с мужем и сыном. Хотя на дорогу до работы и обратно уходит 4 часа в день, мне нравится жить в деревне, в своем доме. Семья у меня дружная и много родственников.
Желаю вам здоровья и благополучия!
Адрес: Чуповой Татьяне Евгеньевне, 623370 Свердловская обл., Полевской р-н, с. Мраморское
