Лечение ног

В прошлый раз мы говорили о причинах, когда сводит ноги. А сейчас несколько слов о лечении этой проблемы народными средствами.

Организму необходим кальций. Добавлю, что королем кальция слывет кунжут. Поджарьте горстку до золотистого цвета и сдабривайте творог, каши, салат. Приготовьте кунжутное «молоко», смолов полстакана его в порошок и залив стаканом кипятка с добавкой резаных фиников. Также необходим прием лекарств, которые вам пропишет врач.
Как сочетаются лекарства и фитотерапия?

Фитотерапия дополняет медикаментозное лечение, ускоряет его, усиливая эффективность и с меньшими дозировками. Опыт показывает, что растения помогают быстрее и лучше повысить порог судорожной чувствительности, сокращая приступы и нормализуя сон. Это корни и корневища валерианы, аира, пиона, девясила, чернобыльника, травы душицы, донника, мяты, пустырника, лапчатки гусиной, фиалки пахучей, чабреца, череды, золототысячника, дербенника, плоды укропа, тмина, кориандра, шишки хмеля, цветки жасмина, липы, фиалки, лаванды, таволги, ромашки.

Сбор готовят из 5-7 растений, дозировка — по возрасту (до 60 лет на 0,5 л кипятка — 2 ст. ложки без горки, до 70 лет — 1 -1,5 ст. ложки, старше -2 ч. ложки). Настаивают час, пьют по 1/3 стакана трижды в день. Для стойкого лечебного эффекта курс — не менее 3-6 месяцев, меняя смесь каждые 1,5-2 месяца. Лапчатку гусиную и душицу принимают, не опасаясь привыкания.
Для усиления эффекта лечение дополняют общими ваннами (по 10-15 минут) с противосудорожными и успокаивающими травами. Курс — до 12 ванн с одним составом сбора (по 2 горсти на каждую). Травы для приема внутрь и для ванн лучше не повторять.
Замечу, что еще важен спокойный режим дня, соблюдение гигиены сна и ограничение физических нагрузок.Хронический стресс нарушает общий обмен веществ, полезные микроэлементы из пищи хуже усваиваются.

Врач Силантьева А.Р., г. Москва