Когда диеты вредят

Мы с подругой-сладкоежкой думали, что нашли способ не толстеть от любимых лакомств. Прочитали, что в сорбите калорий почти в два раза меньше, чем с сахаре.

Почему бы вместо обычного печенья и конфет не покупать сладости, сделанные на сорбите? Они сейчас продаются в любом супермаркете, а на вкус такие же сладкие. Можно купить и пряники, и конфеты, а самим сорбитом подслащивать чай. «Просто находка, идеальная диета!» — решили мы. Вот только одного не учли.

Сорбит обладает достаточно  сильными слабительными свойствами. Его даже, как оказалось, иногда рекомендуют людям с запорами, поскольку действует он хорошо, а привыкания к нему не наступает.

Вое прелести низкокалорийной сладости — сорбита — мы испытали на себе. Сначала не придавали этому значения, даже радовались, что происходит очищение организма. Но уже через неделю-другую такое похудение перестало доставлять удовольствие. Кроме того, из-за потери воды и солей я чувствовала слабость, меня подташнивало. Естественно, от сорбита мы отказались, но подруге потом пришлось лечить колит. Все-таки его рекомендуют при диабете, а здоровому организму, да еще в больших количествах, он не полезен.

Зато есть один положительный момент: сладкого мы стали есть меньше. Наверное, неприятные воспоминания повлияли.

Анастасия, г. Санкт-Петербург