Как правильно посещать баню

От многих болезней нет лучшего средства, чем русская баня. Знаю по себе, с ранних лет к ней приучен. Только неразумного человека она может довести до больничной койки.

Минувшей осенью побывал в гостях у друга в Санкт-Петербурге. Зная мою любовь к бане, он повел меня в одно из самых старых заведений в городе. Туда еще в позапрошлом веке ходили париться наши писатели-классики. Баня хорошая, чистая, и я насладился ею в полной мере. Но посмотрел, как другие «оздоравливаются», и понял, что многих из них такая помывка до добра не доведет.

Только разденутся — сразу достают бутылки с пивом, а то и накрывают стол с водкой. В парилке  на камни столько воды льют, что от жара волосы скручиваются, а веники сразу высыхают. Люди почему-то считают, что если кожа не горит, то и проку нет.

В бане должно быть жарко, но комфортно. Так, чтобы каждый мускул был согрет и веник грел мягко, а не доводил кровь в сосудах до кипения.

После парилки сразу идут пить водку, заедая ее салом и жирной рыбой. А потом опять колотят друг друга вениками в жаре — чем сильнее, тем лучше — и прыгают в бассейн с ледяной водой. Так по 4-5 раз за помывку, а к концу уже на ногах еле стоят.

Пока организм молодой, такую нагрузку он еще может выдержать. Но с возрастом, если еще и с сердцем, сосудами проблемы, до серьезных осложнений недалеко. При мне одному любителю жара и пива, мужчине лет 45, стало плохо
— давление поднялось и сердце прихватило. Вызвали скорую, откачали.

Пить в бане можно только травяной чай, квас или чистую воду, а есть вообще ничего нельзя! Не губите себя. Если париться толком не умеете, а в баню с друзьями ходите, чтобы выпить, то лучше уж посидите в кафе. Потому что баня — это лекарство- например, лечение астмы протекает более эффективно. И уж с алкоголем баня конечно  несовместима.

Берегите здоровье!

 

Бартенев М.П., г. Херсон