Проверьте себя на гипогликемию

16.09.2014 1 Автор admin

Гипогликемия — это патологическое состояние, характеризующееся низким уровнем содержания глюкозы в крови (показатель опускается ниже 3,3 ммоль/л). Ошибочно думать, что такое падение количества глюкозы может случаться лишь при диабете в результате введения инсулина или же приема избыточных доз противодиабетических препаратов. Такой же эффект могут обычно давать и чрезмерные длительные физические нагрузки, которые сопровождаются повышенным расходом углеводов в организме. Гипогликемия может развиваться также из-за недостаточного количества сахара, употребляемого в пищу, неправильной (особенно «голодной») диеты, приема некоторых медикаментов, что плохо сочетаются с противодиабетическими препаратами (того же аспирина, аллопуринола и т.д.). И весьма часто гипогликемия может быть результатом употребления алкоголя.

С помощью предлагаемого теста можно определить, не начала ли у вас развиваться гипогликемия:

1. Тяжелые физические нагрузки вызывают у вас чувство подсасывания под ложечкой?

2. Появляются беспокойство и раздражительность?

3. Возникает чувство необъяснимой тревоги?

4. Беспокоит тошнота?

5. Начинает знобить?

6. Немеют губы или кончики пальцев?

7. Возникают учащенные сердцебиения?

8. Отмечается повышенное потоотделение?

9. Эпизодически появляется вроде бы беспричинное выраженное чувства голода?

10. Нарушается концентрация внимания?

11. Беспокоит сильная слабость?

12. Выражены раздражительность и тревожность?

13. «Затуманивается» зрение?

14. Появляются головокружения?

15. Мучают головные боли?

16. Речь затруднена?

17. Нарушается походка?

18. Значительно снижается температура тела?

19. Возникают судороги?

20. Нарушается сознание?

Преобладание положительных ответов на первые 8 вопросов говорит о гипогликемии легкой степени тяжести. В целях профилактики, предупреждения развития последующих приступов гипогликемии необходимо соблюдать следующие, в общем-то, несложные правила:

— принимать пищу в привычное для вас время, сильно не отклоняясь от него;

— перед интенсивными, длительными физическими нагрузками, а также во время них обязательно принимать с едой достаточное количество углеводов ;

— отправляясь в дальнюю дорогу, брать с собой конфеты, шоколад, фруктовые сладкие соки;

— принимать фитобочки: лечебная процедура с натуральными компонентами оздоровит тело и подарит ему тонус. Подробней об этом на сайте www.tbania.ru

Чтобы предотвратить «вторую волну» гипогликемии (то есть повторно возникающие симптомы), желательно есть крахмалосодержащую пищу (хлеб, печенье, кашу, мороженое…).

Положительные ответы на последующие 7 вопросов означают, что приступы гипогликемии имеют среднюю степень тяжести. Они уже могут быть опасными для общего состояния здоровья, а потому следует незамедлительно проконсультироваться с терапевтом и эндокринологом.

Своевременно прервать гипогликемию даже в столь выраженной степени достаточно просто. Для этого нужно выпить половину стакана свежевыжатого фруктового сока или съесть пару чайных ложек меда либо два кусочка сахара.

Но если через минут пятнадцать после проведения этих «пищевых мероприятий» самочувствие не улучшится, необходимо их повторить еще два раза. И только потом в случае необходимости следует быстрее вызывать «скорую помощь».

Положительные ответы на заключительные 5 вопросов требуют неотложного вмешательства специалистов.