Профилактика мерцательной аритмии
Мерцательная аритмия- болезнь достаточно коварная, и ее эффективней предупредить, чем лечить. Расскажу о профилактике. Естественно, это профилактика всех заболеваний, провоцирующих болезнь: при стрессовых ситуациях назначается седативная терапия, осуществляется лечение по гормональному фону, его нормализации, питанию также уделяется большое внимание. Например, при патологии щитовидной железы необходимо исключить йодсодержащие продукты. Необходимо также помнить, что все стимулирующие специи, включая чеснок и перец, могут провоцировать обострение болезни. Больным следует придерживаться бессолевой диеты и снизить свой вес, если он повышен, чтобы уменьшить нагрузку на сердце, а также отказаться от курения. Также необходимо отказаться от физических упражнений, и лучше дать себе отдых, например, на Черном море.
Хочу подчеркнуть, что в рацион необходимо включать продукты с витамином D3 в частности, рыбу холодных морей с высоким содержанием Омега-3 кислот (сельдь, скумбрию, семгу). При приготовлении ее можно сбрызнуть лимонным соком. Солить не нужно, чтобы не допустить задержки воды в организме, что, в свою очередь, может привести к увеличению циркулирующей крови, когда нагрузка на сердечную мышцу резко увеличивается. Помимо рыбы в меню полезно включать много зелени (кинзу, петрушку, укроп), кому что нравится. А также зеленые по цвету овощи и фрукты: (капусту, фасоль, огурцы, киви) и богатые калием виноград, изюм (особенно черный).
Полезен натуральный творог с добавлением кунжутных семян (профилактика остеопороза). Больным с сердечной патологией можно и даже необходимо включать в свой рацион до 20-30 г свежего сливочного масла, потому как в нем находятся жирорастворимые витамины. При этом необходимо контролировать холестерин в организме, также влияющий на усиление мерцательной аритмии, то есть нужно соблюдать гипохо-лестериновую диету: исключить все субпродукты, жирные сорта мяса, копчености. Их с успехом можно заменить телятиной, кониной. Употреблять мясо больным с хеликобактерной инфекцией нужно с осторожностью.
Врач Сазонова К.Ж., г. Москва
