Продукты для профилактики рака
«Здоровье, входящее в уста» — старая поговорка, которая так много раз оказывалась правильной. Чем больше мы узнаем о причинах рака, тем больше мы начинаем понимать о важности превентивных мер. К счастью, в наше время есть возможность по некоторым видам онкологии успешно справляться с недугом- об этом вы можете прочитать на сайте worldmed.info, в связи с чем многие предпочитают лечение рака в Германии, как в одной из стран, где успехи в этой области очевидны, но лучше все-таки не допускать болезнь. И поможет в этом наше питание, вернее, выбор продуктов.
С точки зрения отношений между рационом питания и раком, стоит знать, каких продуктов рекомендуется избегать, особенно что касается пищи, которую мы потребляем регулярно. Исследования доказывают, что следующие продукты питания – лучшие продукты для профилактики рака.
— Капустные: брокколи, цветная капуста, белокочанная и все прочие виды. Они содержат очень высокие концентрации противораковых веществ, таких как изотиоцианаты.
— Артишоки: они очень полезны в предотвращении рака, потому что содержат высокие уровни Salvestrols, соединения, которое является токсичным для раковых клеток.
— Темная зелень: шпинат, мангольд и салат содержат множество волокон, фолиевой кислоты и каротиноидов, которые являются идеальными средствами в борьбе против рака. Кроме них, на пользу здоровья оказывает потребление и других темных овощей, таких как свекла и красная капуста.
— Виноград и красное вино: они содержат ресвератрол, соединение, которое доказало свою повышенную эффективность в профилактике и борьбе с раком железы молочной, поджелудочной, желудка и щитовидной железы.
— Бобовые: горох, чечевица, фасоль крайне полезны против образования рака, потому что они содержат сапонины и ингибиторы протеазы.
— Ягоды: черника и прочие ягоды особенно полезны, потому что они содержат эллаговую кислоту и антоцианиды.
— Семена льна, особенно если они потребляются в целом виде или размолотом, так как они содержат основные незаменимые жирные кислоты, такие как альфа-линоленовые жирные кислоты, лигнаны и прочие «очень хорошие и полезные для организма жиры».
— Белые и красные луковицы, лук-порей и чеснок, потому что они содержат множество противораковых веществ, в том числе аллицин.
— Зеленый чай содержит крайне мощные антиоксиданты, которые помогают предотвратить рак, такие как катехины.
— Помидоры, потому что содержат в больших дозах крайне полезный флавоноид ликопин.
