Фаринготрахеит

«Мне 74 года. Рост 170 см, вес 90 кг. С начала этого года моя жизнь изменилась. Простудилась, сильно кашляла, ночью случился приступ с удушьем, недержанием мочи, в горле стоял какой-то ком, не хватало воздуха, когда кое-как откашлялась, вышел большой комок густой мокроты. После этого приступы стали и днем, после приема пищи, добавились отрыжка, дрожание рук и ног, холодный пот, слабость. В больнице мне поставили также диагноз: рефлюкс эзофагит, острый фаринготрахеит. Все лечение прошла, но приступы кашля остались.

Принимаю лекарства пачками…

Сизова Наталья Александровна, г. Киев»

— Наталья Александровна, именно с «небольшой простуды» начинается то, что произошло у вас. В механизме болезни решающее значение имеет вирусное повреждение слизистой оболочки бронхов, точнее сказать, повреждение мерцательного эпителия, который перестает очищать бронхи. Из-за этого там постепенно накапливается бронхиальная слизь. В течение 2-4 дней образуется «пробка» или даже слепок бронхов, что и нарушает внешнее дыхание. Пробка наконец вылетает, но кашель с мокротой продолжается в течение многих недель. В этот период «устанавливают» хронический бронхит, назначают антибиотики и пр.

Наша с вами задача восстановить способность бронхов к самоочищению. Помочь в этом могут разные мероприятия, но самое первое, с чего следует начать, это овладеть правилами дыхания. Кстати, все упражнения в йоге построены на ритмичном и ровном дыхании, владение которым повышает иммунитет, расслабляет нервную систему.

Правила дыхания

Научитесь делать вдох через нос, а выдыхать через рот. Это очень важно, есть даже поговорка: «Дышать через рот — это то же, что есть через нос».

— Дыхательное упражнение всегда следует начинать с глубокого и максимального выдоха ртом, а вдох носом должен быть в два раза короче. Дыхательная гимнастика восстанавливет дренажно-очистителъную функцию бронхов.

— Приступать к дыхательной гимнастике следует не раньше чем через три дня после начала лечения.

— Выдох с противодействием: приготовьте стакан воды и соломинку для коктейля. Сядьте удобно, сделайте глубокий вдох носом и долгий-долгий выдох ртом через соломинку в воду. Упражнение выполнять 10-15 минут четыре раза в день.

Станьте на носки, прогнитесь в спине. Руки подняты вверх, пальцы скрещены. На счет «раз» быстро опускаемся на пятки, корпус наклоняем вперед, руками изображаем удар топором, при этом делаем сильный выдох. При счете «два» — мягко вернулись в исходное положение. Повторить 20-30 раз утром и вечером.

— Для тренировки диафрагмального дыхания: лежа на спине, сделать долгий глубокий выдох ртом, сильно втягивая живот, затем — диафрагмальный вдох носом, стараясь максимально надуть живот. После сокращения мышц живота попробовать откашляться. Повторить 15-20 раз, можно выполнять стоя, лежа, на прогулке.

— Стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. После очень сильного выдоха постарайтесь достать кистями до лопаток, как бы обнимая себя. Выполнять 15-20 раз.

Таких упражнений существует очень много, и все они направлены на то, чтобы повысить функциональные возможности аппарата дыхания за счет восстановления экономичности и свободы, что позволит вам улучшить отток мокроты и ускорит выздоровление.

Еще хочу вас предостеречь: ни в коем случае не валяйтесь на диване, передвигайтесь по квартире, ходите на прогулки, но двигайтесь, двигайтесь, двигайтесь.

Очень хорошо провести физиопроцедуры: ультразвуковые ингаляции с протеолитическими ферментами и/или настоями отхаркивающих трав.

Помимо этого я бы рекомендовал вам пройти курсы массажа грудной клетки (классического и/или вибрационного).

Пейте достаточное количество жидкости. Возьмите за абсолютное правило не садиться за обеденный стол, пока не выпьете стакан простой воды.

Ее дефицит приводит к сгущению мокроты, которая становится густой и вязкой. Порой для удаления мокроты приходится проводить лечебно-«промывательные» бронхоскопии.

В плане реабилитации советую побывать вам в местном санатории бронхолегочного профиля.

Думаю, что при соблюдении всех рекомендаций и назначений мы все вместе (вы, участковый врач и я) вытянем тележку с вашими болезнями.

Будьте здоровы.

 

Милова А.Д., врач высшей категории, г. Москва