Анемия

«Я постоянно ощущаю недомогание, уже с утра чувствую себя разбитой. Посоветуйте, что предпринять, если в последнее время даже маленькая физическая нагрузка вызывает у меня усталость, испарину и одышку ? А ведь я планирую стать матерью. Беспокоюсь, хватит ли сил выносить здорового ребенка. В чем причина такого состояния?  Ирина».

Причин может быть несколько. Одна из наиболее вероятных—анемия, или снижение уровня гемоглобина, особого белка, содержащего железо. Существует определенный набор признаков, указывающих на анемию. Заболевание это искусно маскируется предвестниками других патологий. Например, отмечаются сердцебиение, нарушение сна, быстрая утомляемость, бледность, ломкость ногтей и появление на них белых характерных пятнышек, головокружение, выпадение волос, трещинки в уголках рта, мушки перед глазами, сухость кожи, раннее поседение, нарушение функции желудочно-кишечного тракта, мышечная слабость. Все это сбивает с толку, и анемия вовремя не обнаруживается.

Особенно опасно это заболевание для женщин детородного возраста. У страдающих анемией появлется проблема выносить  ребенка. Ведь мышцы при нехватке железа становятся вялыми, теряют тонус, а плод не получает в необходимом количестве кислорода. При низком гемоглобине повышается риск токсикозов, инфекций, нарушение обеспечения плода кислородом может сказаться на его развитии. Повышается риск ранних родов и рождения мертвого ребенка,  а при самих родах проявляется ослабление родовой деятельности, усиление кровотечения, вплоть до шока.

А теперь посмотрим в будущее. Что  может ждать ребенка, если на стадии внутриутробного развития не помочь ему восстановить снабжение клеток мозга и органов кислородом? Это снижение работоспособности, плохие сосуды, атеросклероз и очевидная вероятность кровоизлияния в мозг в относительно молодом возрасте. Словом, полное отсутствие здоровья.

Профилактику анемии следует провопить будущей матери до родов, а еще лучше до запланированной беременности. Для того, чтобы родить здорового ребенка, женщина должна обследоваться и при обнаружении анемии пройти под наблюдением врача курс лечения препаратами с содержанием  железа. В дополнение к этому придется пересмотреть свой привычный образ жизни, рацион питания и потребляемую воду: необходимо будет заменить оборудование для очистки воды на качественное.

Поскольку основная функция гемоглобина — это доставлять кислород к тканям, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе — в парке, у водоемов, в лесу. Находясь в помещении, мы недополучаем кислорода, и органы начинают задыхаться. Во время беременности  у женщин резко  повышается потребность в железе. Включайте в ежедневное питание курагу, орехи, изюм. Возьмите за правило съедать овощной салат с зеленью и кусочками постного отварного мяса. Обогащайте также свой рацион свеклой, яблоками, тыквой, петрушкой, зеленым луком, сладким перцем, помидорами. Эти овощи богаты витамином С, способствующим усвоению железа из мяса. Много железа в говяжей и свиной печени, яичном желтке, почках, мясе.

Нормализации состава крови способствует сок одуванчика. Листья измельчите в блендере и отожмите сок. Пейте по 0,5 ст. ложки. Можно не запивать, так как горечь остается в жмыхе. Воспользуйтесь и таким рецептом: нарежьте 5 антоновских яблок, добавьте пять штук чернослива, пять-шесть шт. кураги, горсть изюма и пять-шесть измельченных грецких орехов. Все запарьте в 1 л воды, принимайте по 3 ст. ложки 3-4 раза в день.

 

Врач Коновалова А.Д., г. Москва

Пост создан при поддержке сайта kareprost24.ru — официального дистрибьютера эффективного средства для роста ресниц.  Вы можете посмотреть фото карепрост на указанном сайте, там же ознакомиться с  ценами и условиями доставки.