Правильный уход за кожей

Весна — непростое время для состояния нашей кожи. Больше всего беспокоят обычно ее излишняя сухость и нечеткие контуры лица.

Исправить положение поможет витамин А, известный еще и как ретинол. Он значительно укрепляет слой эпидермы, который при нехватке витаминов и неблагоприятных погодных условиях провисает, кожа становится крайне сухой, склонной к образованию мелких морщин. Регулярно питая кожу витамином, можно сделать ее более упругой. Этот витамин эффективно борется также с пигментными пятнами, ускоряет обновление клеток и появление коллагена.

А теперь сделаем питательную маску. Натрите на терке 1 помидор и смешайте с крахмалом до получения кашицы. Добавьте десять капель оливкового или подсолнечного нерафинированного масла и снова перемешайте. Нанесите аккуратно на лицо и область декольте на двадцать пять минут, затем смойте непрохладной водой и промокните влажной салфеткой. Если маски изготавливать лень, то обратитесь к профессиональной косметике, появляются сообщения, что косметика деаура развод чистой воды, но это не так, отзывы говорят об обратном.

При этом не забывайте о правильном питании- в частности, добавляйте в рацион рукколу. В нашем организме постоянно происходит мутация клеток, особенность которых — стремление к размножению. Но вещество, содержащееся в рукколе, замедляет этот опасный процесс. Чтобы рост опухолевых клеток прекратился, в день надо съедать около 70 г этой зелени. Руккола полезна и для сердечно-сосудистой системы.

Чтобы зелень максимально сохраняла полезные свойства, ее стебельки нужно держать в воде. В рукколе высокое содержание витамина С, магния и калия, способствующих усилению сердечной мышцы, снятию отеков. Зелень служит надежным источником аскорбиновой и фолиевой кислот, а также каротина. Этот набор микроэлементов и витаминов замедляет старение кожи и сосудов.